B42 Ernährung für Fußballer

تغذیہ ایپ - ترکیبیں ، خریداری کی فہرست ... - کھیل میں صحت مند غذائیت

B42 میں خوش آمدید، فٹبالرز کے لیے پہلی غذائی ایپ - اور یقیناً ہر اس شخص کے لیے جو کھیل کا شوق رکھتے ہیں۔

کھیلوں میں صحت مند غذائیت اہم ہے اور اسی وجہ سے ہم نے B42 میں فٹبالرز کے لیے اپنی غذائیت کی ایپ تیار کی ہے، جو روایتی غذائی ایپس سے آگے ہے۔

یہ ایپ آپ کے لیے صحیح ہے اگر آپ...

- فٹ بال کھیلنا پسند ہے،

- زیادہ سے زیادہ کھانا چاہتے ہیں،

- وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟

- پٹھوں کی تعمیر کرنا چاہتے ہیں

- انفرادی غذائیت کا منصوبہ چاہتے ہیں،

- سادہ اور روزمرہ کی ترکیبیں تلاش کر رہے ہیں،

- جاننا چاہتے ہیں کہ آپ صحت مند کیا خرید سکتے ہیں،

- فوری اور قابل فہم تجاویز کی ضرورت ہے یا

- غذائی جنگل میں جائزہ کھو چکے ہیں۔

ہمارے لیے پیشہ ور افراد کے امکانات کو شوقیہ افراد کے لیے قابل رسائی بنانا ضروری ہے۔ ہم نے اپنی B42 فٹ بال ٹریننگ ایپ کے ساتھ ایسا کیا، جو اعلیٰ سطح پر فٹنس اور بحالی کی تربیت فراہم کرتی ہے۔ اب ہم اسے صحت مند غذائیت کے شعبے میں جاری رکھے ہوئے ہیں۔

اس کا دل آپ کا ذاتی غذائی منصوبہ ہے۔ آپ انتخاب کر سکتے ہیں کہ آپ کو کون سی ترجیحات ہیں (جیسے سبزی خور) اور کون سی ناپسندیدگی (جیسے ٹماٹر)۔ نیوٹریشن پلان آپ کو وہ تمام میکرو نیوٹرینٹس حاصل کرنے میں مدد کرے گا جن کی آپ کو ضرورت ہے لیکن مائیکرو نیوٹرینٹس بھی۔ تفصیل کی یہ سطح اکثر نیوٹریشن ایپس کے ساتھ دستیاب نہیں ہوتی ہے۔ تاہم، ہم آپ کو پائیدار اور مجموعی طور پر مدد کرنے کو بہت اہمیت دیتے ہیں۔

منصوبہ ساز اکاؤنٹ میں لیتا ہے:

- کیلوری کی ضرورت

- میکرو اور مائیکرو نیوٹرینٹ کی ضروریات

- کھانے کی آدتوں

- سرونگ سائز

- وہ کھانے جو آپ کو پسند نہیں ہیں۔

- کھانے کی عدم رواداری

- الرجی

- کھانے کا موسم

کم از کم اتنی ہی اہم ہیں کہ بہت سی آسان ترکیبیں، تیاری کے لیے نکات اور خریداری میں ہمارا تعاون۔ لہذا آپ بالکل جانتے ہیں کہ آپ کو صحت مند ترین ممکنہ خوراک حاصل کرنے کے لیے کیا خریدنا چاہیے - یقیناً مزیدار کھانوں کے ساتھ۔

آپ کو یہ سب ملتا ہے:

- ذاتی پسند یا ناپسند کے ساتھ حسب ضرورت غذائیت کا منصوبہ

- مزیدار ترکیبیں۔

- تیاری کے لیے روزمرہ کی تجاویز

- آسان اور صحت مند خریداری کے لیے سمارٹ شاپنگ لسٹ

- غذائیت کی الجھنوں پر نظر رکھنے کے لیے سائنسی بنیادی باتیں

- کھانا پکانے کے مفید نکات

- غذائیت کے موضوع پر چنچل علم کی منتقلی۔

- غذائیت اور فٹ بال بہترین طریقے سے ایک ساتھ کیسے چلتے ہیں اس بارے میں معلومات

- ترتیب وار تجاویز اور چالوں کے ذریعے غذائیت کی کوچنگ اور بہت کچھ

درج ذیل غذا آپ کے لیے دستیاب ہیں:

- مخلوط خوراک

--.پیسکیٹرین n

- سبزی خور

وزن کم کرنا فٹ بال کے کھلاڑیوں کے لیے سب سے بڑے مقاصد میں سے ایک ہے۔ اسی لیے آپ کو کیلوریز، غذائیت کی قدروں اور تجاویز کے بارے میں قیمتی معلومات ملیں گی جن پر عمل درآمد آسان ہے۔ تھوڑے وقت کے بعد آپ پچ پر اور روزمرہ کی زندگی میں نمایاں طور پر زیادہ چست محسوس کریں گے۔

فٹ بال میں پٹھوں کی تعمیر ممکن ہے - صحیح تربیت کے ساتھ (جس کے لیے ہماری B42 فٹ بال ٹریننگ ایپ ہے) اور بہترین، صحت مند غذائیت۔ یہاں آپ پروٹین، کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی کے بارے میں سب کچھ سیکھیں گے تاکہ آپ توانائی سے بھرپور تربیت کر سکیں اور پٹھوں کو بنا سکیں۔

تربیت اور کھیلوں میں کارکردگی کا زیادہ تر انحصار آپ کی خوراک پر ہوتا ہے۔ کھیل سے ایک دن پہلے، آپ بہترین کارکردگی کی بنیاد رکھتے ہیں۔ فٹ بال سے پہلے کی غذائیت اہم ہے۔

اسی طرح، آپ کی تخلیق نو اور آپ کی نیند بھی آپ کی خوراک پر منحصر ہے۔ ضروری مائکرونیوٹرینٹس، وٹامنز اور منرلز جتنا بہتر آپ لیں گے، اتنی ہی تیزی سے آپ دوبارہ تخلیق کریں گے۔ اس طرح آپ ہمیشہ تروتازہ محسوس کرتے ہیں۔

آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟

آپ فٹ بال کے پیشہ جیسی غذا چاہتے ہیں؟

پھر B42 نیوٹریشن ایپ کے ساتھ ابھی شروع کریں اور اپنی زندگی کا بہترین سیزن کھیلیں!

استعمال کی شرائط: https://www.b-42.com/agb

ڈیٹا کے تحفظ کے ضوابط: https://www.b-42.com/datenschutz