B42 Ernährung für Fußballer

تطبيق التغذية - الوصفات ، قائمة التسوق ... - التغذية الصحية في الرياضة

مرحبًا بكم في B42 ، التطبيق الغذائي الأول للاعبي كرة القدم - وبالطبع لأي شخص آخر لديه شغف بالرياضة.

تعتبر التغذية الصحية في الرياضة أمرًا مهمًا ولهذا السبب قمنا في B42 بتطوير تطبيق التغذية الخاص بنا للاعبي كرة القدم ، والذي يتفوق على تطبيقات التغذية التقليدية.

هذا التطبيق مناسب لك إذا كنت ...

- أحب لعب كرة القدم ،

- تريد أن تأكل على النحو الأمثل ،

- تريد إنقاص الوزن

- تريد بناء العضلات

- تريد خطة تغذية فردية ،

- يبحثون عن وصفات بسيطة ويومية ،

- تريد أن تعرف ما يمكنك شراؤه بشكل صحي ،

- تحتاج إلى نصائح سريعة ومفهومة أو

- فقدوا النظرة العامة في الغابة الغذائية.

من المهم بالنسبة لنا أن نجعل إمكانيات المهنيين في متناول الهواة. لقد فعلنا ذلك من خلال تطبيقنا B42 للتدريب على كرة القدم ، والذي يقدم تدريبات اللياقة وإعادة التأهيل على أعلى مستوى. نحن الآن نواصل هذا في مجال التغذية الصحية.

جوهر هذا هو خطة التغذية الشخصية الخاصة بك. يمكنك اختيار التفضيلات لديك (على سبيل المثال نباتي) وأيها لا يعجبك (مثل الطماطم). ستساعدك خطة التغذية في الحصول على جميع المغذيات الكبيرة التي تحتاجها ولكن أيضًا المغذيات الدقيقة. غالبًا لا يتوفر هذا المستوى من التفاصيل مع تطبيقات التغذية. ومع ذلك ، فإننا نولي أهمية كبيرة لدعمك بشكل مستدام وشامل.

يأخذ المخطط في الاعتبار:

- متطلبات السعرات الحرارية

- احتياجات المغذيات الكلية والدقيقة

- عادات الاكل

- حجم الحصة

- الأطعمة التي لا تحبها

- عدم تحمل الطعام

- الحساسية

- موسم الأكل

على الأقل ، هناك العديد من الوصفات البسيطة ونصائح التحضير ودعمنا للتسوق على نفس القدر من الأهمية. لذا فأنت تعرف بالضبط ما يجب عليك شراؤه لتحقيق النظام الغذائي الأكثر صحة - مع وجبات لذيذة بالطبع.

تحصل على كل هذا:

- خطة تغذية مخصصة مع إبداءات الإعجاب أو عدم الإعجاب الشخصية

- وصفات لذيذة

- نصائح يومية للتحضير

- قائمة تسوق ذكية لتسوق سهل وصحي

- أسس علمية لتتبع الارتباك الغذائي

- نصائح طبخ مفيدة

- لعوب نقل المعرفة حول موضوع التغذية

- معلومات عن أفضل السبل للتغذية وكرة القدم سويًا

- تدريب على التغذية من خلال النصائح والحيل المتسلسلة وغير ذلك الكثير

الأنظمة الغذائية التالية متاحة لك:

- حمية مختلطة

- بيسيتاريان

- نباتي

يعد فقدان الوزن أحد أكبر أهداف لاعبي كرة القدم. لهذا السبب ستجد معلومات قيمة حول السعرات الحرارية والقيم الغذائية والنصائح التي يسهل تنفيذها. بعد فترة قصيرة ستشعر بمزيد من المرونة بشكل ملحوظ في الملعب - وفي الحياة اليومية.

بناء العضلات في كرة القدم أمر ممكن - من خلال التدريب المناسب (هذا ما هو هدفنا لتطبيق B42 تدريب كرة القدم) والتغذية المثلى والصحية. هنا سوف تتعلم كل شيء عن البروتينات والكربوهيدرات والدهون حتى تتمكن من التدريب المليء بالطاقة وبناء العضلات.

يعتمد الأداء في التدريبات والألعاب بشكل كبير على نظامك الغذائي. في اليوم السابق للمباراة ، تقوم بوضع الأسس لتحقيق الأداء الأمثل. التغذية قبل كرة القدم أمر بالغ الأهمية.

وبالمثل ، فإن تجديدك ونومك يعتمدان أيضًا على نظامك الغذائي. كلما حصلت على المغذيات الدقيقة والفيتامينات والمعادن اللازمة بشكل أفضل ، زادت سرعة التجدد ، وبهذه الطريقة ستشعر دائمًا بالانتعاش.

ماذا تنتظر؟

هل تريد نظامًا غذائيًا مثل محترفي كرة القدم؟

ثم ابدأ الآن باستخدام تطبيق B42 Nutrition واستمتع بأفضل موسم في حياتك!

شروط الاستخدام: https://www.b-42.com/agb

لوائح حماية البيانات: https://www.b-42.com/datenschutz