B42 Ernährung für Fußballer

পুষ্টি অ্যাপ - রেসিপি, শপিংয়ের তালিকা ... - খেলাধুলায় স্বাস্থ্যকর পুষ্টি

B42-এ স্বাগতম, ফুটবলারদের জন্য প্রথম পুষ্টির অ্যাপ - এবং অবশ্যই খেলাধুলার প্রতি অনুরাগ আছে এমন সকলের জন্য।

খেলাধুলায় স্বাস্থ্যকর পুষ্টি গুরুত্বপূর্ণ এবং সেই কারণেই আমরা B42-এ ফুটবলারদের জন্য আমাদের নিজস্ব পুষ্টি অ্যাপ তৈরি করেছি, যা প্রচলিত পুষ্টি অ্যাপকে ছাড়িয়ে যায়।

এই অ্যাপটি আপনার জন্য সঠিক যদি আপনি...

- ফুটবল খেলতে ভালো লাগে,

- সর্বোত্তমভাবে খেতে চান,

- ওজন কমাতে চান

- পেশী তৈরি করতে চান

- একটি পৃথক পুষ্টি পরিকল্পনা চাই,

- সহজ এবং দৈনন্দিন রেসিপি খুঁজছেন,

- আপনি স্বাস্থ্যকর কি কিনতে পারেন জানতে চান,

- দ্রুত এবং বোধগম্য টিপস প্রয়োজন বা

- পুষ্টির জঙ্গলে ওভারভিউ হারিয়েছে।

পেশাদারদের সম্ভাবনাকে অপেশাদারদের কাছে সহজলভ্য করা আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ। আমরা আমাদের B42 ফুটবল প্রশিক্ষণ অ্যাপের মাধ্যমে এটি করেছি, যা সর্বোচ্চ স্তরে ফিটনেস এবং পুনর্বাসন প্রশিক্ষণ প্রদান করে। আমরা এখন স্বাস্থ্যকর পুষ্টির ক্ষেত্রে এটি চালিয়ে যাচ্ছি।

এর হৃদয় হল আপনার ব্যক্তিগত পুষ্টি পরিকল্পনা। আপনি বেছে নিতে পারেন আপনার কোন পছন্দগুলি (যেমন নিরামিষ) এবং কোনটি অপছন্দ (যেমন টমেটো)৷ পুষ্টি পরিকল্পনা আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট পেতে সাহায্য করবে কিন্তু মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টও। এই স্তরের বিশদ প্রায়ই পুষ্টি অ্যাপের সাথে পাওয়া যায় না। যাইহোক, আমরা আপনাকে টেকসই এবং সামগ্রিকভাবে সমর্থন করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্ব দিই।

পরিকল্পনাকারী বিবেচনায় নেয়:

- ক্যালোরি প্রয়োজন

- ম্যাক্রো এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট প্রয়োজন

- খাদ্যাভ্যাস

- ভজনা আকার

- আপনি পছন্দ করেন না খাবার

- খাদ্য অসহিষ্ণুতা

- এলার্জি

- খাবারের মৌসুম

অন্তত গুরুত্বপূর্ণ অনেক সহজ রেসিপি, প্রস্তুতির জন্য টিপস এবং কেনাকাটার সাথে আমাদের সমর্থন। তাই আপনি জানেন যে স্বাস্থ্যকর সম্ভাব্য খাদ্য অর্জনের জন্য আপনার কী কেনা উচিত - অবশ্যই সুস্বাদু খাবারের সাথে।

আপনি এই সব পাবেন:

- ব্যক্তিগত পছন্দ বা অপছন্দের সাথে কাস্টমাইজড পুষ্টি পরিকল্পনা

- সুস্বাদু রেসিপি

- প্রস্তুতির জন্য প্রতিদিনের টিপস

- সহজ এবং স্বাস্থ্যকর কেনাকাটার জন্য স্মার্ট শপিং তালিকা

- পুষ্টির বিভ্রান্তির ট্র্যাক রাখতে বৈজ্ঞানিক বুনিয়াদি

- সহায়ক রান্নার টিপস

- পুষ্টির বিষয়ে কৌতুকপূর্ণ জ্ঞান স্থানান্তর

- পুষ্টি এবং ফুটবল কীভাবে একসাথে যায় সে সম্পর্কে তথ্য

- অনুক্রমিক টিপস এবং কৌশলগুলির মাধ্যমে পুষ্টির প্রশিক্ষণ এবং আরও অনেক কিছু

নিম্নলিখিত খাদ্য আপনার জন্য উপলব্ধ:

- মিশ্র খাদ্য

- pescetarian

- নিরামিষ

ওজন হ্রাস ফুটবল খেলোয়াড়দের জন্য সবচেয়ে বড় লক্ষ্যগুলির মধ্যে একটি। এজন্য আপনি ক্যালোরি, পুষ্টির মান এবং টিপস সম্পর্কে মূল্যবান তথ্য পাবেন যা বাস্তবায়ন করা সহজ। অল্প সময়ের পরে আপনি পিচে - এবং দৈনন্দিন জীবনে লক্ষণীয়ভাবে আরও চটপটে বোধ করবেন।

ফুটবলে পেশী তৈরি করা সম্ভব - সঠিক প্রশিক্ষণের সাথে (এটাই আমাদের B42 ফুটবল প্রশিক্ষণ অ্যাপ) এবং সর্বোত্তম, স্বাস্থ্যকর পুষ্টি। এখানে আপনি প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি সম্পর্কে সবকিছু শিখবেন যাতে আপনি শক্তিতে পূর্ণ প্রশিক্ষণ দিতে এবং পেশী তৈরি করতে পারেন।

প্রশিক্ষণ এবং গেমের পারফরম্যান্স মূলত আপনার খাদ্যের উপর নির্ভর করে। খেলার আগের দিন, আপনি সর্বোত্তম পারফরম্যান্সের ভিত্তি স্থাপন করেন। প্রাক-ফুটবল পুষ্টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

একইভাবে, আপনার পুনর্জন্ম এবং আপনার ঘুম আপনার খাদ্যের উপর নির্ভর করে। প্রয়োজনীয় মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট, ভিটামিন এবং মিনারেল যত ভালোভাবে গ্রহণ করবেন, তত দ্রুত আপনি পুনর্জন্ম পাবেন। এভাবে আপনি সবসময় সতেজ বোধ করেন।

তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছো?

আপনি ফুটবল পেশাদারদের মত একটি খাদ্য চান?

তাহলে এখনই B42 নিউট্রিশন অ্যাপ দিয়ে শুরু করুন এবং আপনার জীবনের সেরা মৌসুম খেলুন!

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.b-42.com/agb

ডেটা সুরক্ষা প্রবিধান: https://www.b-42.com/datenschutz