B42 Ernährung für Fußballer

Beslenme uygulaması - yemek tarifleri, alışveriş listesi ... - Sporda sağlıklı beslenme

Futbolcular ve tabii ki spor tutkusu olan herkes için ilk beslenme uygulaması olan B42'ye hoş geldiniz.

Sporda sağlıklı beslenme önemlidir ve bu nedenle B42'de futbolcular için geleneksel beslenme uygulamalarını geride bırakan kendi beslenme uygulamamızı geliştirdik.

Bu uygulama tam size göre...

- futbol oynamayı seven,

- en iyi şekilde yemek yemek istiyorum,

- kilo vermek istiyorum

- kas yapmak istiyorum

- bireysel beslenme planı istiyor,

- basit ve günlük tarifler arıyorlar,

- sağlıklı ne satın alabileceğinizi bilmek istiyorsanız,

- hızlı ve anlaşılır ipuçlarına ihtiyacınız var veya

- beslenme ormanında genel bakışı kaybetti.

Profesyonellerin olanaklarını amatörler için erişilebilir kılmak bizim için önemlidir. Bunu en üst düzeyde fitness ve rehabilitasyon eğitimi sunan B42 futbol antrenman uygulamamızla yaptık. Artık bunu sağlıklı beslenme alanında sürdürüyoruz.

Bunun kalbi, kişisel beslenme planınızdır. Hangi tercihlere sahip olduğunuzu (ör. vejetaryen) ve hangilerini sevmediğinizi (ör. domates) seçebilirsiniz. Beslenme planı, ihtiyacınız olan tüm makro besinleri AMA aynı zamanda mikro besinleri almanıza yardımcı olacaktır. Bu ayrıntı düzeyi genellikle beslenme uygulamalarında bulunmaz. Ancak, sizi sürdürülebilir ve bütünsel olarak desteklemeye büyük önem veriyoruz.

Planlayıcı şunları dikkate alır:

- Kalori gereksinimi

- Makro ve mikro besin ihtiyaçları

- beslenme alışkanlıkları

- Hizmet boyutu

- Sevmediğiniz yiyecekler

- Gıda intoleransı

- alerjiler

- Yemeğin mevsimi

Pek çok basit tarif, hazırlama ipuçları ve alışverişle ilgili desteğimiz de en az onun kadar önemli. Böylece, mümkün olan en sağlıklı beslenmeyi elde etmek için tam olarak ne satın almanız gerektiğini bilirsiniz - tabii ki lezzetli yemeklerle.

Tüm bunları alırsınız:

- Kişisel beğeniler ve beğeniler ile özelleştirilmiş beslenme planı

- lezzetli yemek tarifleri

- hazırlık için günlük ipuçları

- kolay ve sağlıklı alışveriş için akıllı alışveriş listesi

- beslenme karışıklığını takip etmek için bilimsel temeller

- yardımcı pişirme ipuçları

- beslenme konusunda eğlenceli bilgi aktarımı

- Beslenme ve futbolun en iyi nasıl bir araya geldiğine dair bilgiler

- Sıralı ipuçları ve püf noktaları ve çok daha fazlası aracılığıyla beslenme koçluğu

Aşağıdaki diyetler sizin için mevcuttur:

- Karışık diyet

- pezevenk

- vejetaryen

Kilo vermek, futbolcular için en büyük hedeflerden biridir. Bu nedenle kaloriler, besin değerleri ve uygulaması kolay ipuçları hakkında değerli bilgiler bulacaksınız. Kısa bir süre sonra sahada ve günlük yaşamda fark edilir derecede daha çevik hissedeceksiniz.

Futbolda kas geliştirme - doğru antrenman (B42 futbol antrenman uygulamamız bunun için var) ve optimal, sağlıklı beslenme ile mümkündür. Burada proteinler, karbonhidratlar ve yağlar hakkında her şeyi öğreneceksiniz, böylece enerji dolu bir şekilde antrenman yapabilir ve kas inşa edebilirsiniz.

Antrenman ve oyunlardaki performans büyük ölçüde diyetinize bağlıdır. Maçtan bir gün önce, optimum performansın temellerini atıyorsunuz. Futbol öncesi beslenme çok önemli.

Aynı şekilde, yenilenmeniz ve uykunuz da beslenmenize bağlıdır. Gerekli mikro besinleri, vitaminleri ve mineralleri ne kadar iyi alırsanız, o kadar hızlı yenilenirsiniz.Böylece her zaman taze hissedersiniz.

Ne için bekliyorsun?

Futbol profesyonelleri gibi bir diyet ister misin?

O zaman şimdi B42 Nutrition uygulamasıyla başlayın ve hayatınızın en iyi sezonunu oynayın!

Kullanım Koşulları: https://www.b-42.com/agb

Veri koruma düzenlemeleri: https://www.b-42.com/datenschutz