B42 Ernährung für Fußballer

营养应用程序-食谱，购物清单...-运动中的健康营养

欢迎来到 B42，这是第一个针对足球运动员的营养应用程序——当然也适用于其他所有热爱运动的人。

运动中的健康营养很重要，这就是为什么我们 B42 为足球运动员开发了自己的营养应用程序，它胜过传统的营养应用程序。

如果您...

- 喜欢踢足球，

- 想吃得最好，

- 想减肥

- 想锻炼肌肉

- 想要个人营养计划，

- 正在寻找简单的日常食谱，

- 想知道你能买到什么健康的东西，

- 需要快速易懂的提示或

- 在营养丛林中失去了概览。

让业余爱好者能够接触到专业人士的可能性对我们来说很重要。我们使用 B42 足球训练应用程序做到了这一点，该应用程序提供最高水平的健身和康复训练。我们现在在健康营养领域继续这样做。

其核心是您的个人营养计划。您可以选择您有哪些偏好（例如素食）和不喜欢哪些（例如西红柿）。营养计划将帮助您获得所需的所有常量营养素，以及微量营养素。营养应用程序通常无法提供这种详细程度。但是，我们非常重视可持续和全面地支持您。

规划师考虑：

- 卡路里需求

- 宏观和微量营养素需求

- 饮食习惯

- 份量

- 你不喜欢的食物

- 食物不耐受

- 过敏

- 食物的季节

至少同样重要的是许多简单的食谱、准备技巧和我们对购物的支持。因此，您确切地知道应该购买什么来实现最健康的饮食——当然是美味的饭菜。

你得到了这一切：

- 根据个人喜好定制营养计划

- 美味的食谱

- 日常准备技巧

- 智能购物清单，轻松健康购物

- 跟踪营养混乱的科学基础

- 有用的烹饪技巧

- 关于营养主题的有趣知识转移

- 有关营养和足球如何最好地结合在一起的信息

- 通过顺序提示和技巧等进行营养指导

您可以使用以下饮食：

- 混合饮食

- 鱼素

- 素食主义者

减肥是足球运动员最大的目标之一。这就是为什么您会找到有关卡路里、营养价值和易于实施的提示的宝贵信息。不久之后，您会在球场上和日常生活中明显感觉更加敏捷。

在足球运动中锻炼肌肉是可能的——通过正确的训练（这就是​​我们的 B42 足球训练应用程序的用途）和最佳、健康的营养。在这里，您将了解有关蛋白质、碳水化合物和脂肪的所有知识，以便您可以充满能量地训练并锻炼肌肉。

训练和比赛中的表现很大程度上取决于你的饮食。比赛前一天，您为获得最佳表现奠定了基础。足球前的营养至关重要。

同样，您的再生和睡眠也取决于您的饮食。您摄入必要的微量营养素、维生素和矿物质越多，您的再生速度就越快。这样您就总能感到新鲜。

你在等什么？

你想要像足球运动员一样的饮食吗？

那么现在就开始使用 B42 Nutrition 应用程序，尽情享受您生命中最美好的季节吧！

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