Fitatu

کھانے کا منصوبہ ساز، کیلوری کاؤنٹر، غذا اور صحت مند ترکیبیں - وزن کم کرنے کے لیے بہترین ایپ!

Fitatu میں نیا - تصویر سے AI کیلوری کا تخمینہ!

اسے اگلے درجے پر لے جائیں اور اجزاء کو دستی طور پر داخل کرنا بھول جائیں۔ اب آپ کو صرف ایک تصویر اور چند سیکنڈ کی ضرورت ہے! مصنوعی ذہانت سے تقویت یافتہ، ہمارا الگورتھم فوری طور پر آپ کے کھانے کی کیلوریز اور میکرو نیوٹرینٹس کا تخمینہ لگاتا ہے – چاہے گھر میں ہو یا باہر کھانا۔

یہ کیلوری کی گنتی میں ایک حقیقی انقلاب ہے!

Fitatu - آپ کا روزانہ صحت مند طرز زندگی کا معاون! ہماری ایپ آپ کی صحت اور تندرستی کے اہداف کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہوئے کیلوریز کی گنتی، میکرونیوٹرینٹس کو ٹریک کرنا اور ہائیڈریشن کی نگرانی کرنا آسان بناتی ہے۔ ہزاروں ترکیبوں، ذاتی نوعیت کے کھانے کے منصوبوں، اور وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی خصوصیات کے ساتھ، Fitatu ہر قدم پر آپ کی مدد کرتا ہے۔ دیکھیں کہ آپ کتنی آسانی سے اپنی خوراک اور صحت کو Fitatu کے ذریعے کنٹرول کر سکتے ہیں۔

Fitatu خصوصیات جو آپ کو اپنے مقصد کو حاصل کرنے میں مدد کریں گی:

- مقصد کے حصول کے لیے پیشن گوئی کے ساتھ مناسب کیلوری کی مقدار اور پروٹین، چکنائی اور کاربوہائیڈریٹس کے تناسب کا حساب لگائیں۔

- غذائی اجزاء کی مقدار (کیلوریز، پروٹین، چکنائی، کاربوہائیڈریٹ) کے بارے میں تفصیلی معلومات، بشمول 39 وٹامنز اور عناصر جیسے اومیگا 3، فائبر، سوڈیم، کولیسٹرول، کیفین۔

- پروڈکٹس اور پکوانوں کا سب سے بڑا ڈیٹا بیس جس میں غذائی ماہرین کے ذریعہ معتدل کیا گیا ہے، بشمول اسٹور چینز کی مصنوعات (جیسے ٹیسکو، اسڈا، موریسنز، سینسبری، لڈل) اور ریستوراں کی زنجیروں کے پکوان (مثلاً، میکڈونلڈز، کے ایف سی، سب وے، پیزا ہٹ)۔

- قدم بہ قدم ہدایات اور تصاویر کے ساتھ ہزاروں صحت مند ترکیبیں۔

- بارکوڈ اسکینر۔

- AI کیلوری کا تخمینہ - جلدی سے ان کھانوں کی کیلوری کا تعین کریں جو آپ گھر اور باہر کھاتے ہیں۔

- مینو - 7 تیار کھانے کے مینو: بیلنس، ویج، کم شوگر، کیٹو، گلوٹین فری اور ہائی پروٹین۔

- وقفے وقفے سے روزہ رکھنا - ایک متحرک کاؤنٹر آپ کو روزہ رکھنے اور کھانے کی کھڑکیوں کی تال میں آسانی سے داخل ہونے میں مدد کرے گا۔ روزے کی 4 اقسام میں سے انتخاب کریں: 16:8، 8:16، 14:10، 20:4۔

- فرج - اپنے پاس موجود اجزاء درج کریں اور ہم آپ کو دکھائیں گے کہ آپ ان سے کیا بنا سکتے ہیں۔

- روزانہ کے مقصد کو پورا کریں - ہم آپ کو کیلوریز اور میکرو نیوٹرینٹس کے لیے بقیہ یومیہ ضروریات کو پورا کرنے میں مدد کریں گے۔

- خریداری کی فہرست - منصوبہ بند مینو کی بنیاد پر خود بخود بنائی گئی ہے۔

- یاد دہانی کے اختیارات کے ساتھ پانی کی مقدار سے باخبر رہنا۔

- صحت اور بہبود کے نوٹس - ریکارڈ کریں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے۔ نوٹوں کے ساتھ، 52 ملکیتی شبیہیں۔

- عادات - 22 تجاویز میں سے انتخاب کریں جو آپ 90 دنوں تک لے سکتے ہیں۔ پیشرفت کو ٹریک کریں اور حوصلہ افزائی کو برقرار رکھیں۔

- دن، ہفتے یا کسی بھی مدت کے لیے کیلوری اور غذائی اجزاء کی مقدار کا خلاصہ، بشمول کسی بھی غذائی اجزاء کی مقدار کی نگرانی۔

- باڈی ماس اور پیمائش سے باخبر رہنا۔ چارٹس اور ہدف کے حصول کے لیے پیشن گوئی کے اشارے کے ساتھ۔

- کاربوہائیڈریٹ کے تبادلے - اب Fitatu کے ساتھ، ذیابیطس کے مریضوں کے لیے خوراک کی منصوبہ بندی کرنا بہت آسان ہے!

- کاپی کرنے کا دن - دہرائے جانے والے دنوں کے لئے کھانے کی منصوبہ بندی کو تیز کریں۔

- پورے دن کو حذف کرنا - ایک مخصوص دن سے تمام کھانے کو ہٹا دیتا ہے۔

- تربیتی دنوں کے لیے مختلف اہداف مقرر کرنے کی صلاحیت۔

- کھانے کے اوقات اور اطلاعات مقرر کرنے کی اہلیت۔

- Google Fit، Garmin Connect، FitBit، Samsung Health، Huawei Health، اور Strava سے ڈیٹا ڈاؤن لوڈ کرنا۔

- گوگل فٹ (کنکشن سیٹ اپ درکار ہے) کے ذریعے رنٹسٹک اور زیپ لائف (سابقہ ​​MiFit) کے ذریعے چلائی جانے والی انسٹال فون ایپس Adidas سے ڈیٹا کی درآمد۔

- کسی بھی پروگرام یا XLS/CSV فائل میں ڈیٹا ایکسپورٹ کریں۔

- اضافی بیک اپ/ایکسپورٹ آپشن - Google Fit کو ڈیٹا بھیجنا کہ آپ کیا کھاتے ہیں اور آپ کا وزن کتنا ہے۔

- www.fitatu.com پر WWW کے ذریعے بھی رسائی حاصل کریں۔

کیلوری گننا اتنا آسان کبھی نہیں تھا، ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور خود ہی دیکھیں!

https://www.fitatu.com/app/regulations

https://www.fitatu.com/app/privacy-policy