Inward

การหายใจและการทำสมาธิ

เข้าด้านใน — ปลดล็อกความสงบ พลังงาน และความสมดุล

ค้นหาความสมดุล เพิ่มสมาธิ และเข้าสู่การนอนหลับสนิทด้วย Inward แบบฝึกหัดการหายใจและการทำสมาธิที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ของเราจะช่วยให้คุณบรรลุสภาวะผ่อนคลายอย่างล้ำลึกภายในเวลาเพียง 60 วินาที

ค้นพบคุณประโยชน์

• ลมหายใจแห่งความเข้าใจ

สัมผัสประสบการณ์แห่งอนาคตแห่งสติสัมปชัญญะด้วยข้อมูลเชิงลึกที่ออกแบบโดย AI สำหรับคุณโดยเฉพาะ ระบบอัจฉริยะของเราจะวิเคราะห์เป้าหมายและอารมณ์ของคุณทุกวัน เพื่อมอบแรงบันดาลใจที่กระชับและกระชับควบคู่ไปกับการฝึกหายใจแบบเจาะจง

• บรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลได้ทันที

คลายความตึงเครียดอย่างรวดเร็วด้วยการฝึกสมาธิแบบเจาะจงที่นำความสงบมาสู่จิตใจและร่างกายของคุณ

• พลังงานและสมาธิที่เพิ่มขึ้น

เติมพลังทางจิตใจและร่างกายของคุณ เพิ่มความเฉียบคมให้กับสมาธิสำหรับสิ่งที่สำคัญที่สุด

• เพิ่มความอดทน

เสริมสร้างทั้งร่างกายและจิตใจด้วยแบบฝึกหัดที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่ง

• การนอนหลับลึก ฟื้นฟูร่างกาย

เปลี่ยนคืนที่นอนไม่หลับด้วยเทคนิคที่นำคุณสู่การนอนหลับลึกและฟื้นฟูร่างกาย

• การฝึกสติแบบเฉพาะบุคคล

ไม่ว่าจะกำลังเตรียมตัวสำหรับเหตุการณ์สำคัญหรือต้องการสร้างสมดุลในแต่ละวัน Inward จะปรับให้เข้ากับความต้องการเฉพาะของคุณ

ทำไม INWARD จึงเหมาะกับคุณ

• สำหรับทุกระดับประสบการณ์:

เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ฝึกหัดที่มีประสบการณ์ แนวทางที่ยืดหยุ่นของเราพร้อมตอบโจทย์ทุกความต้องการของคุณ

• วิธีการที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์:

แบบฝึกหัดทั้งหมดของเราอ้างอิงจากการวิจัยอย่างเข้มงวดเกี่ยวกับการหายใจและการทำสมาธิ เพื่อให้มั่นใจว่าได้รับประโยชน์อย่างแท้จริง

• อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย:

เพลิดเพลินกับการออกแบบที่ใช้งานง่าย ช่วยให้ค้นหาวิธีฝึกที่สมบูรณ์แบบได้อย่างง่ายดายทุกเมื่อ

• การผสานรวมกับ Apple Health:

ซิงค์ Mindfulness Minutes ของคุณกับ Apple Health ได้อย่างง่ายดาย เพื่อติดตามความคืบหน้าและเฉลิมฉลองความสำเร็จ

อัปเกรดเป็น INWARD PREMIUM

ยกระดับการฝึกของคุณด้วยการปรับแต่งขั้นสูงและเนื้อหาสุดพิเศษ:

การปรับแต่งการทำสมาธิ:

• เลือกเสียงระฆังเริ่มต้น/สิ้นสุดที่เป็นเอกลักษณ์ และตั้งการแจ้งเตือนเป็นระยะ

• เลือกเพลงประกอบที่ผ่อนคลายหลากหลาย

• สร้างเซสชันพร้อมระยะเวลาที่ปรับแต่งได้ตามอารมณ์ของคุณ

แบบฝึกหัดการหายใจขั้นสูง:

• ปรับจังหวะการออกกำลังกายให้เหมาะกับความสบายหรือระดับความท้าทายของคุณ

• เลือกเสียงสัญญาณการหายใจที่หลากหลาย และเพิ่มเพลงประกอบที่คุณชื่นชอบ

• ปรับแต่งระยะเวลาการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพเซสชันของคุณ

เพลงประกอบที่คัดสรรมาอย่างดี:

• สำรวจคลังเสียงแบบ binaural และ solfeggio ที่ออกแบบมาเพื่อการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น

เริ่มต้นการเดินทางสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีและกลมกลืนยิ่งขึ้นวันนี้

ดาวน์โหลด INWARD ตอนนี้ และสัมผัสการเปลี่ยนแปลง!