Inward

Respirazione e meditazione

INWARD — SBLOCCA CALMA, ENERGIA E ARMONIA

Ritrova l'equilibrio, migliora la concentrazione e immergiti in un sonno profondo con Inward. I nostri esercizi di respirazione e meditazioni scientificamente provati ti aiutano a raggiungere uno stato di profondo rilassamento in soli 60 secondi.

SCOPRI I BENEFICI

• Respiro di Intuizione

Scopri il futuro della consapevolezza con intuizioni create dall'intelligenza artificiale e pensate appositamente per te. Ogni giorno, il nostro sistema intelligente analizza i tuoi obiettivi e le tue emozioni per offrirti una spinta motivazionale concisa, abbinata a un esercizio di respirazione mirato.

• Sollievo immediato da stress e ansia

Allevia rapidamente la tensione con pratiche meditative mirate che portano calma a mente e corpo.

• Energia e concentrazione migliorate

Ricarica la tua energia mentale e fisica, affinando la concentrazione su ciò che conta di più.

• Maggiore resistenza

Rafforza corpo e mente con pratiche pensate per sviluppare resilienza e resistenza.

• Sonno profondo e ristoratore

Trasforma le notti agitate con tecniche che ti guidano verso un sonno profondo e rigenerante.

• Mindfulness personalizzata

Che tu ti stia preparando per un evento importante o cercando l'equilibrio quotidiano, Inward si adatta alle tue esigenze specifiche.

PERCHÉ INWARD È GIUSTO PER TE

• Per ogni livello di esperienza:

Perfetto sia per principianti che per praticanti esperti: il nostro approccio flessibile ti viene incontro ovunque tu sia.

• Metodi scientificamente provati:

Tutti i nostri esercizi si basano su rigorose ricerche sulla respirazione e la meditazione, garantendo benefici reali.

• Interfaccia intuitiva:

Goditi un design intuitivo che semplifica la ricerca della pratica perfetta in qualsiasi momento.

• Integrazione con Apple Health:

Sincronizza facilmente i tuoi Minuti di Mindfulness con Apple Health per monitorare i progressi e celebrare i traguardi.

PASSA A INWARD PREMIUM

Migliora la tua pratica con personalizzazioni avanzate e contenuti esclusivi:

Personalizzazione della meditazione:

• Seleziona campanelli di inizio/fine unici e imposta promemoria periodici

• Scegli tra una varietà di tracce di sottofondo rilassanti

• Crea sessioni con durate personalizzate in base al tuo umore

Esercizi di respirazione avanzati:

• Regola il ritmo dell'esercizio in base al tuo livello di comfort o di difficoltà

• Scegli tra una gamma di suoni di spunto per la respirazione e aggiungi la tua musica di sottofondo preferita

• Personalizza la durata degli esercizi per ottimizzare le tue sessioni

Musica di sottofondo selezionata:

• Esplora una libreria di paesaggi sonori binaurali e solfeggio pensati per approfondire il tuo rilassamento

Inizia oggi stesso il tuo percorso verso una vita più sana e armoniosa.

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