Дихай • Спокій Сон Увага

श्वास और ध्यान

साँस लें - शांति, ऊर्जा और सद्भाव महसूस करें

"ब्रीद" के साथ गहन विश्राम और आंतरिक संतुलन की दुनिया में उतरें। वैज्ञानिक रूप से आधारित श्वास अभ्यास और ध्यान के लिए धन्यवाद, आप तनाव को दूर करने, एकाग्रता में सुधार करने और जल्दी से आराम की नींद की स्थिति में प्रवेश करने में सक्षम होंगे - आप केवल 60 सेकंड में प्रभाव महसूस करेंगे।

आपको "साँस" से क्या मिलता है:

• प्रेरणा का एक क्षण

केवल आपके लिए डिज़ाइन की गई वैयक्तिकृत सलाह प्राप्त करने के लिए कृत्रिम बुद्धिमत्ता की शक्ति का उपयोग करें। हर दिन, हमारा एल्गोरिदम आपके लक्ष्यों और भावनाओं का विश्लेषण करता है ताकि आपको सुझाए गए श्वास व्यायाम के साथ प्रेरणा का एक शक्तिशाली बढ़ावा मिल सके।

• तनाव और चिंता से तुरंत राहत

विशेष तकनीकों की बदौलत तुरंत आराम करें जो तनाव को खत्म करने और आंतरिक संतुलन बहाल करने में मदद करती हैं।

• ऊर्जा और एकाग्रता में वृद्धि

अपने आप को सकारात्मक ऊर्जा से रिचार्ज करें और विचार की स्पष्टता का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किए गए अभ्यासों के साथ जो महत्वपूर्ण है उस पर ध्यान केंद्रित करें।

• सहनशक्ति और शक्ति में सुधार

सावधानीपूर्वक चयनित प्रथाओं के माध्यम से आंतरिक लचीलापन विकसित करके शरीर और दिमाग को मजबूत करें।

• आसानी से नींद आना और गहरी नींद आना

अनिद्रा के बारे में भूल जाइए - हमारे तरीके आपको तुरंत आराम और स्वस्थ होने की स्थिति में लाने में मदद करेंगे।

• व्यक्तिगत दृष्टिकोण

किसी भी समय "ब्रीद" का उपयोग करें: किसी महत्वपूर्ण घटना से पहले, दैनिक पुनर्प्राप्ति या त्वरित रीसेट के लिए।

"साँस लेने" को दूसरों से क्या अलग करता है:

• सभी स्तरों के लिए

चाहे आप शुरुआती हों या अनुभवी चिकित्सक, हमारा ऐप आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप है।

• वैज्ञानिक दृष्टिकोण

सभी तकनीकें श्वास और ध्यान के क्षेत्र में अनुसंधान के परिणामों पर आधारित हैं, जो उनकी प्रभावशीलता की गारंटी देती हैं।

• उपयोग में आसानी

सहज ज्ञान युक्त इंटरफ़ेस आपको वांछित प्रथाओं को तुरंत ढूंढने और शुरू करने की अनुमति देता है।

• एप्पल हेल्थ के साथ एकीकरण

प्रगति को ट्रैक करने और उपलब्धियों का जश्न मनाने के लिए अपने डेटा को Apple हेल्थ के साथ सिंक करें।

"ब्रीद प्रीमियम" की अतिरिक्त विशेषताएं:

उन्नत अनुकूलन और विशिष्ट सामग्री के साथ अपना अनुभव बढ़ाएँ:

ध्यान:

• सत्र की शुरुआत और अंत की ध्वनि को समायोजित करें

• दोहराई जाने वाली बीप जोड़ें

• सुखदायक पृष्ठभूमि संगीत चुनें

• सत्र की वांछित अवधि निर्धारित करें

साँस लेने के व्यायाम:

• आरामदायक या गहन अभ्यास के लिए गति को समायोजित करें

• विभिन्न ध्वनि संकेतकों में से चुनें

• पृष्ठभूमि संगीत जोड़ें

• व्यायाम की अवधि समायोजित करें

पृष्ठभूमि संगीत

• बाइन्यूरल और सॉलफ़ेगियो प्रभावों के साथ पेशेवर रूप से चयनित रचनाओं का आनंद लें

स्वस्थ, संतुलित जीवन के लिए आज ही अपनी यात्रा शुरू करें!

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