Inward

التنفس والتأمل

إلى الداخل - أطلق العنان للهدوء والطاقة والتناغم

ابحث عن التوازن، وعزز تركيزك، وانغمس في نوم عميق مع "إلى الداخل". تساعدك تمارين التنفس والتأملات المدعومة علميًا على الوصول إلى حالة من الاسترخاء العميق في 60 ثانية فقط.

اكتشف الفوائد

• نَفَسٌ من البصيرة

اختبر مستقبل اليقظة الذهنية مع رؤى مُصممة بتقنية الذكاء الاصطناعي خصيصًا لك. يُحلل نظامنا الذكي أهدافك ومشاعرك يوميًا ليقدم لك دفعة تحفيزية موجزة مصحوبة بتمرين تنفس مُحدد.

• تخفيف فوري للتوتر والقلق

تخلص من التوتر بسرعة مع ممارسات تأملية مُحددة تُعيد الهدوء إلى عقلك وجسمك.

• طاقة وتركيز مُعززان

أعد شحن طاقتك العقلية والجسدية، وشحذ تركيزك لما هو أهم.

• زيادة القدرة على التحمل

قوِّ جسمك وعقلك من خلال ممارسات مُصممة لبناء المرونة والقدرة على التحمل.

• نوم عميق ومنعش

حوّل لياليك المضطربة إلى نوم عميق ومنعش مع تقنيات تُرشدك إلى نوم عميق ومنعش.

• تركيز ذهني مُخصص

سواء كنت تُحضّر لحدث مهم أو تسعى لتحقيق التوازن اليومي، فإن Inward يُلبي احتياجاتك الفريدة.

لماذا يُعد Inward الخيار الأمثل لك؟

• لجميع مستويات الخبرة:

مثالي للمبتدئين والممارسين المُحنكين على حد سواء - نهجنا المرن يُلبي احتياجاتك أينما كنت.

• أساليب مُثبتة علميًا:

جميع تماريننا مبنية على أبحاث دقيقة في التنفس والتأمل، مما يضمن فوائد حقيقية.

• واجهة سهلة الاستخدام:

استمتع بتصميم بديهي يُسهّل عليك إيجاد التمرين المثالي في أي وقت.

• تكامل Apple Health:

يمكنك مزامنة دقائق تركيزك الذهني بسهولة مع Apple Health لتتبع تقدمك والاحتفال بإنجازاتك.

الترقية إلى INWARD PREMIUM

ارتقي بممارستك مع التخصيص المتقدم والمحتوى الحصري:

تخصيص التأمل:

• اختر أجراس بداية/نهاية فريدة وضبط تذكيرات دورية.

• اختر من بين مجموعة متنوعة من مسارات الموسيقى الهادئة في الخلفية.

• أنشئ جلسات بفترات مخصصة تناسب حالتك المزاجية.

تمارين التنفس المتقدمة:

• اضبط سرعة التمرين لتناسب مستوى راحتك أو مستوى التحدي.

• اختر من بين مجموعة متنوعة من أصوات إشارات التنفس وأضف موسيقاك الخلفية المفضلة.

• خصص فترات التمارين لتحسين جلساتك.

موسيقى خلفية مختارة بعناية:

• استكشف مكتبة من المشاهد الصوتية ثنائية الأذن وموسيقى السولفيجيو المصممة لتعميق استرخائك.

ابدأ رحلتك نحو حياة أكثر صحة وتناغمًا اليوم.

حمّل INWARD الآن واشعر بالتغيير!