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प्रशिक्षण और वजन रिकॉर्डिंग. शरीर के माप का पालन करते हुए ग्लूट्स पैरों को प्रशिक्षित करें

आपके वजन और माप को रिकॉर्ड करने से लेकर ग्लूट्स और पैरों जैसी विशिष्ट दिनचर्या तक, आपके प्रशिक्षण पर पूर्ण नियंत्रण रखने के लिए फिटेनियम एक आदर्श एप्लिकेशन और ऑनलाइन समुदाय है।

फिटेनियम के साथ आपका पहला प्रशिक्षण

अपना वर्कआउट चुनें: अपने जिम की दिनचर्या को अनुकूलित करें, चाहे वह एब्स, ग्लूट्स और पैरों का वर्कआउट हो, या सॉकर वर्कआउट हो।

अपनी प्रगति बनाएं और ट्रैक करें: जिम वर्कआउट ट्रैकर के साथ, अपने सत्रों को परिभाषित करें, जिम श्रृंखला की गणना करें और अपने उद्देश्यों और लक्ष्यों के प्रति अपनी प्रगति की निगरानी करें।

अपने शरीर के माप को रिकॉर्ड करें: अपने शारीरिक परिवर्तनों का विस्तृत ट्रैक रखने के लिए शरीर के माप रिकॉर्ड और वजन और माप रिकॉर्ड का उपयोग करें।

अपने प्रशिक्षण की निगरानी करें

फिटनेस लॉगर: फिटनेस लॉगर और जिम वर्कआउट लॉगर के साथ अपने वर्कआउट के हर विवरण को रिकॉर्ड करें, प्रतिनिधि और वजन से लेकर सेट पूरा होने तक।

जिम सीरीज काउंटर: जिम सीरीज स्टॉपवॉच और जिम सीरीज काउंटर के साथ अपने प्रशिक्षण को सरल बनाएं।

जिम वजन रिकॉर्ड: जिम वजन रिकॉर्ड के साथ अपने भार का सटीक नियंत्रण बनाए रखें।

अपनी शारीरिक स्थिति में सुधार करें

विशिष्ट दिनचर्या: क्रॉसफ़िट दिनचर्या, एक HIIT कसरत जनरेटर, या ग्लूट्स और पेट की दिनचर्या खोजें।

ट्रैक और फील्ड कोच: हमारे ट्रैक और फील्ड कोच से अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप सलाह और प्रशिक्षण योजनाएँ प्राप्त करें।

आपका स्वास्थ्य अलर्ट

स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल: अपने शरीर के माप और शारीरिक स्थिति की निगरानी के लिए अपने स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल तक पहुंचें।

चोटों से बचें: अपने डेटा का विश्लेषण करने और अपने वर्कआउट के दौरान चोटों से बचने के लिए हमारे सिस्टम का उपयोग करें।

अपनी प्रगति को ट्रैक करें

प्रगति रिकॉर्ड: फिटेनियम के साथ, प्रत्येक अभ्यास और प्रशिक्षण के विस्तृत ग्राफ़ के साथ अपने विकास की कल्पना करें।

उद्देश्य और लक्ष्य: हमारे ट्रैकिंग टूल के साथ अपने फिटनेस उद्देश्यों और लक्ष्यों को परिभाषित और समायोजित करें।

वैयक्तिकृत प्रशिक्षण

HIIT वर्कआउट जेनरेटर: हमारे HIIT वर्कआउट जेनरेटर के साथ वैयक्तिकृत गहन वर्कआउट बनाएं।

कोच और सलाह: अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए अपने कोच से व्यक्तिगत सलाह और प्रशिक्षण प्राप्त करें।

वर्कआउट कभी मिस न करें

सूचनाएं और नियंत्रण: अपने प्रशिक्षण सत्र को बाधित किए बिना अपने संगीत, संदेशों और कॉल को नियंत्रित करें।

फिटेनियम आपके प्रशिक्षण के हर विवरण को रिकॉर्ड करने के लिए आपका आदर्श सहयोगी है, वजन ट्रैकिंग से लेकर आपके शरीर के माप के विकास तक, यह सुनिश्चित करता है कि आप हमेशा अपने फिटनेस लक्ष्यों और उद्देश्यों के प्रति ट्रैक पर हैं। चाहे आप पैर की चर्बी कम करने, पेट प्रशिक्षण, या क्रॉसफ़िट वर्कआउट पर ध्यान केंद्रित करें, फिटेनियम के पास आपके लिए आवश्यक उपकरण हैं।