FITENIUM workout gym coach log

تمرین و ثبت وزن. پاهای باسن را از اندازه گیری های بدن پیروی کنید

FITENIUM یک برنامه کاربردی و انجمن آنلاین عالی برای کنترل کامل تمرینات شما است، از ثبت وزن ها و اندازه گیری های شما تا روتین های خاص مانند باسن و پاها.

اولین آموزش شما با FITENIUM

تمرین خود را انتخاب کنید: روتین باشگاه خود را سفارشی کنید، خواه تمرین شکم، باسن و پاها باشد یا ورزش فوتبال.

پیشرفت خود را ایجاد و پیگیری کنید: با ردیاب تمرینات بدنسازی، جلسات خود را تعریف کنید، مجموعه های باشگاه را بشمارید، و پیشرفت خود را به سمت اهداف و اهداف خود نظارت کنید.

اندازه گیری های بدن خود را ثبت کنید: از رکورد اندازه گیری بدن و رکورد وزن و اندازه گیری برای پیگیری دقیق تغییرات فیزیکی خود استفاده کنید.

بر آموزش خود نظارت کنید

فیتنس لاگر: تمام جزئیات تمرین خود را با لاگر تناسب اندام و وزنه برداری ورزشگاه، از تکرارها و وزنه ها گرفته تا ست های تکمیل شده، ضبط کنید.

شمارنده سری بدنسازی: تمرینات خود را با کرونومتر و شمارنده سری سالن بدنسازی ساده کنید.

رکورد وزن بدنسازی: با رکورد وزن باشگاه، کنترل دقیق بارهای خود را حفظ کنید.

وضعیت جسمانی خود را بهبود بخشید

روال های تخصصی: روال های کراس فیت، ژنراتور تمرین HIIT، یا روتین باسن و شکم را بیابید.

مربی دوومیدانی: با مربی دوومیدانی ما مشاوره و برنامه های آموزشی متناسب با نیازهای خاص خود را دریافت کنید.

هشدارهای سلامتی شما

نمایه سلامت: برای نظارت بر اندازه‌گیری‌های بدن و وضعیت فیزیکی خود به نمایه سلامت خود دسترسی پیدا کنید.

اجتناب از صدمات: از سیستم ما برای تجزیه و تحلیل داده های خود و جلوگیری از آسیب در طول تمرینات خود استفاده کنید.

پیشرفت خود را پیگیری کنید

رکورد پیشرفت: با FITENIUM، تکامل خود را با نمودارهای دقیق از هر تمرین و تمرین تجسم کنید.

اهداف و اهداف: اهداف و اهداف تناسب اندام خود را با ابزارهای ردیابی ما تعریف و تنظیم کنید.

آموزش شخصی

HIIT Workout Generator: با ژنراتور تمرین HIIT ما تمرینات فشرده شخصی سازی کنید.

مربی و مشاوره: برای بهبود عملکرد خود از مربی خود مشاوره و آموزش شخصی دریافت کنید.

هرگز یک تمرین را از دست ندهید

اعلان ها و کنترل: موسیقی، پیام ها و تماس های خود را بدون وقفه در جلسه آموزشی خود کنترل کنید.

FITENIUM متحد کامل شما برای ثبت تمام جزئیات تمرین شما است، از ردیابی وزن گرفته تا تکامل اندازه گیری های بدن، و تضمین می کند که شما همیشه در مسیر اهداف و اهداف تناسب اندام خود قرار دارید. چه بر کاهش چربی پا، چه تمرینات شکمی یا تمرینات کراس فیت تمرکز کنید، FITENIUM ابزارهای مورد نیاز شما را دارد.