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Treinamento e registro de peso. Treine as pernas dos glúteos seguindo as medidas do corpo

FITENIUM é o aplicativo e comunidade online perfeito para manter o controle total do seu treino, desde o registro de pesos e medidas até rotinas específicas como glúteos e pernas.

Seu primeiro treinamento com FITENIUM

Escolha o seu treino: personalize a sua rotina de ginástica, seja um treino de abdominais, glúteos e pernas ou um treino de futebol.

Crie e acompanhe seu progresso: Com o rastreador de treino de academia, defina suas sessões, conte séries de ginástica e monitore seu progresso em direção aos seus objetivos e metas.

Registre suas medidas corporais: use o registro de medidas corporais e o registro de peso e medidas para manter um registro detalhado de suas mudanças físicas.

Monitore seu treinamento

Registrador de condicionamento físico: registre todos os detalhes do seu treino com o registrador de condicionamento físico e o registrador de exercícios de academia, desde repetições e pesos até séries concluídas.

Contador de séries de ginástica: Simplifique seu treino com o cronômetro de séries de ginástica e o contador de séries de ginástica.

Registro de peso da academia: mantenha o controle preciso de suas cargas com o registro de peso da academia.

Melhore sua condição física

Rotinas especializadas: Encontre rotinas CrossFit, um gerador de treino HIIT ou uma rotina para glúteos e abdômen.

Treinador de atletismo: Obtenha conselhos e planos de treinamento adaptados às suas necessidades específicas com nosso treinador de atletismo.

Seus alertas de saúde

Perfil de Saúde: Acesse seu perfil de saúde para monitorar suas medidas corporais e condição física.

Evite Lesões: Utilize nosso sistema para analisar seus dados e evitar lesões durante os treinos.

Acompanhe seu progresso

Registro de Progresso: Com FITENIUM visualize sua evolução com gráficos detalhados de cada exercício e treino.

Objetivos e metas: Defina e ajuste seus objetivos e metas de condicionamento físico com nossas ferramentas de rastreamento.

Treinamento personalizado

Gerador de treino HIIT: Crie treinos intensivos personalizados com nosso gerador de treino HIIT.

Coach e aconselhamento: Receba aconselhamento e treinamento personalizados de seu treinador para melhorar seu desempenho.

Nunca perca um treino

Notificações e controle: controle suas músicas, mensagens e chamadas sem interromper sua sessão de treinamento.

FITENIUM é o seu aliado perfeito para registar todos os detalhes do seu treino, desde o controlo do peso até à evolução das medidas do seu corpo, garantindo que está sempre no caminho certo para atingir os seus objetivos e metas de fitness. Quer você se concentre na perda de gordura nas pernas, no treinamento abdominal ou nos exercícios crossfit, FITENIUM tem as ferramentas que você precisa.