FITENIUM workout gym coach log

التدريب وتسجيل الوزن. تتبع أرجل تدريب الأرداف قياسات الجسم

FITENIUM هو التطبيق المثالي والمجتمع عبر الإنترنت للحفاظ على التحكم الكامل في تدريبك، بدءًا من تسجيل الأوزان والقياسات وحتى إجراءات محددة مثل عضلات الأرداف والساقين.

تدريبك الأول مع FITENIUM

اختر تمرينك: قم بتخصيص روتين الصالة الرياضية الخاص بك، سواء كان تمرينًا للبطن أو الأرداف أو الساقين أو تمرين كرة القدم.

إنشاء التقدم المحرز الخاص بك وتتبعه: باستخدام أداة تعقب التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية، حدد جلساتك، واحسب سلاسل الصالة الرياضية، وراقب تقدمك نحو أهدافك وغاياتك.

سجل قياسات جسمك: استخدم سجل قياسات الجسم وسجل الوزن والقياسات لتتبع التغيرات الجسدية بشكل مفصل.

مراقبة التدريب الخاص بك

مسجل اللياقة البدنية: سجل كل تفاصيل تمرينك باستخدام مسجل اللياقة البدنية ومسجل تمرينات الصالة الرياضية، بدءًا من التكرارات والأوزان وحتى المجموعات المكتملة.

عداد سلسلة الجيم: قم بتبسيط تدريبك باستخدام ساعة التوقف من سلسلة الجيم وعداد سلسلة الجيم.

سجل الوزن في صالة الألعاب الرياضية: حافظ على التحكم الدقيق في أحمالك من خلال سجل وزن الصالة الرياضية.

تحسين حالتك البدنية

إجراءات متخصصة: ابحث عن إجراءات CrossFit، أو مولد تمرين HIIT، أو روتين الأرداف والبطن.

مدرب المضمار والميدان: احصل على المشورة وخطط التدريب المصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك الخاصة مع مدرب المضمار والميدان لدينا.

تنبيهات صحتك

الملف الصحي: قم بالوصول إلى ملفك الصحي لمراقبة قياسات جسمك وحالتك البدنية.

تجنب الإصابات: استخدم نظامنا لتحليل بياناتك وتجنب الإصابات أثناء التدريبات.

تتبع التقدم المحرز الخاص بك

سجل التقدم: مع FITENIUM، تصور تطورك من خلال الرسوم البيانية التفصيلية لكل تمرين وتدريب.

الأهداف والغايات: حدد وضبط أهداف وغايات اللياقة البدنية الخاصة بك باستخدام أدوات التتبع الخاصة بنا.

تدريب شخصي

مولد تمرين HIIT: قم بإنشاء تدريبات مكثفة مخصصة باستخدام مولد تمرين HIIT الخاص بنا.

المدرب والمشورة: احصل على نصيحة وتدريب شخصي من مدربك لتحسين أدائك.

لا تفوت أي تمرين

الإخطارات والتحكم: تحكم في الموسيقى والرسائل والمكالمات دون مقاطعة جلسة التدريب الخاصة بك.

FITENIUM هو حليفك المثالي لتسجيل كل تفاصيل تدريبك، بدءًا من تتبع الوزن وحتى تطور قياسات جسمك، مما يضمن أنك دائمًا على المسار الصحيح نحو تحقيق أهداف وغايات لياقتك البدنية. سواء كنت تركز على فقدان دهون الساق، أو تدريب البطن، أو تمارين كروس فيت، فإن FITENIUM لديه الأدوات التي تحتاجها.