숨 – 공황 불안 대처

Un'app di routine rilassante per aiutarti a riprendere fiato nei momenti di ansia

L'app "Breath" è un'app di "routine rilassante" che mi aiuta a calmarmi nei momenti di panico o ansia.

Induce la regolazione emotiva in vari modi, come l'ascolto di voci, guide respiratorie e stimolazione sensoriale,

e puoi creare il tuo benessere con una routine personalizzata.

📌 Caratteristiche principali

🧘‍♀️ Inizia subito una routine di stabilità

- Contenuti sequenziali per la stabilità che possono essere implementati immediatamente in caso di ansia

- Riproduci in modo da poter seguire l'ascolto vocale, la guida alla respirazione, la stimolazione sensoriale, ecc. e può essere personalizzato per ogni individuo

🎧 Ascolta una voce

- Pronuncia frasi calde e confortanti con una voce familiare

- Registra direttamente la voce della tua famiglia o la tua voce e usala

- Sono fornite anche voci campione di doppiatori come standard

🌬️ Guida alla respirazione

- Allenamento a inspirare ed espirare lentamente seguendo lo schermo e la voce

- Include animazione circolare visiva e funzione di impostazione delle frasi

🖐️ Allenamento alla stabilità sensoriale

- Basato su tecniche di radicamento che utilizzano i sensi

- Include un allenamento di base come stringere e rilassare le mani e trovare i colori

📁 Visualizza l'album

- Salva e riproduci ripetutamente i tuoi contenuti di stabilità (immagini, video, ecc.)

- Tu Puoi raccogliere le tue risorse emotive come animali domestici, paesaggi e foto di famiglia

⚙️ Impostazioni utente

- Modifica l'ordine delle routine, registra e seleziona le voci

- Tutti i contenuti dell'app vengono archiviati localmente e le informazioni personali non vengono inviate esternamente

👩‍💼 Consigliato per:

- Persone che soffrono di sintomi di panico o ansia

- Persone che necessitano di una routine per gestire le proprie emozioni

- Persone che cercano un'app da utilizzare in combinazione con un trattamento professionale

- Persone che desiderano aiutare familiari o conoscenti

"Breath" non è un'app che sostituisce ospedali/medicine o trattamenti professionali.

È progettata come strumento ausiliario per la sicurezza e la stabilità degli utenti.

Se hai bisogno di uno spazio per respirare durante i momenti di ansia

Installa "Breath" ora e inizia la tua routine di stabilità 🌿