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可在安卓获取숨 – 공황 불안 대처的历史版本
一款帮助您在焦虑时刻喘口气的平静日常应用程序
“呼吸”应用程序是一款“平静常规”应用程序，可以帮助我在恐慌或焦虑的时刻平静下来。
它通过多种方式引导情绪调节，例如聆听声音、呼吸指导和感官刺激，
并且你可以通过定制的常规程序来创造自己的舒适感。
📌 主要功能
🧘♀️ 立即开启稳定训练
- 提供连续的稳定训练内容，让您在焦虑时立即投入使用
- 播放语音、呼吸指导、感官刺激等内容，方便您跟读，并可根据每个人的情况进行定制
🎧 聆听语音
- 用熟悉的声音说出温暖舒适的话语
- 直接录制家人的声音或您自己的声音并进行使用
- 标配配音演员示范声音
🌬️ 呼吸指导
- 训练跟随屏幕和语音缓慢吸气和呼气
- 包含视觉循环动画和短语设置功能
🖐️ 感官稳定性训练
- 基于运用感官的接地技巧
- 包含基础训练，例如握拳和松开拳头以及寻找颜色
📁 查看相册
- 保存并反复播放您自己的稳定训练内容（图片、视频等）
- 您可以收集自己的情绪资源，例如宠物、风景和家庭照片
⚙️ 用户设置
- 编辑日常安排、录制和选择语音
- 所有操作均在应用中完成。内容存储在本地，个人信息不会对外发送
👩💼 推荐给：
- 患有恐慌症或焦虑症的人
- 需要规律的情绪管理方法的人
- 寻找可与专业治疗结合使用的应用工具的人
- 想要帮助家人或熟人的人
“Breath”并非一款能够取代医院/药物或专业治疗的应用。
它旨在作为用户安全和稳定的辅助工具。
如果您在焦虑时刻需要一个喘息的空间
立即安装“Breath”，开启您自己的稳定日常安排 🌿
最新版本更新日志
Last updated on 2025年07月02日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
翻译中...
숨 – 공황 불안 대처
소리를보는통로
2025年07月02日