숨 – 공황 불안 대처

Um aplicativo de rotina calmante para ajudar você a recuperar o fôlego durante momentos de ansiedade

O aplicativo "Breath" é um aplicativo de "rotina calmante" que me ajuda a me acalmar em momentos de pânico ou ansiedade.

Ele induz a regulação emocional de várias maneiras, como ouvir vozes, guias de respiração e estimulação sensorial,

e você pode criar seu próprio conforto com uma rotina personalizada.

📌 Principais recursos

🧘‍♀️ Comece uma rotina de estabilidade imediatamente

- Conteúdo sequencial de estabilidade que pode ser implementado imediatamente quando você estiver ansioso

- Reproduz para que você possa acompanhar com escuta de voz, guia de respiração, estimulação sensorial, etc., e pode ser personalizado para cada indivíduo

🎧 Ouça uma voz

- Diga frases reconfortantes e afetuosas em uma voz familiar

- Grave a voz da sua família ou a sua própria voz diretamente e use-a

- Amostras de vozes de dubladores também são fornecidas como padrão

🌬️ Guia de respiração

- Treinamento para inspirar e expirar lentamente seguindo a tela e a voz

- Inclui animação circular visual e função de definição de frases

🖐️ Treinamento de estabilidade sensorial

- Baseado em técnicas de aterramento usando os sentidos

- Inclui treinamento básico, como fechar e abrir as mãos e encontrar cores

📁 Ver álbum

- Salve e reproduza repetidamente seu próprio conteúdo de estabilidade (imagens, vídeos, etc.)

- Você pode coletar seus Recursos emocionais próprios, como animais de estimação, paisagens e fotos de família

⚙️ Configurações do usuário

- Editar a ordem da rotina, gravar e selecionar vozes

- Todo o conteúdo do aplicativo é armazenado localmente e as informações pessoais não são enviadas externamente

👩‍💼 Recomendado para:

- Pessoas que sofrem de sintomas de pânico ou ansiedade

- Pessoas que precisam de uma rotina para gerenciar suas emoções

- Pessoas que procuram uma ferramenta de aplicativo para usar em conjunto com tratamento profissional

- Pessoas que desejam ajudar seus familiares ou conhecidos

O 'Breath' não é um aplicativo que substitui hospitais/medicamentos ou tratamento profissional.

Ele foi projetado como uma ferramenta auxiliar para a segurança e estabilidade dos usuários.

Se você precisa de um espaço para respirar durante momentos de ansiedade

Instale o 'Breath' agora e comece sua própria rotina de estabilidade 🌿