Langhanteltraining für zu Haus

Alles was Sie brauchen ist eine Hantelbank und eine Langhantel

Baue Muskeln auf und werde stärker mit Langhanteltraining.

Lade die App herunter und erhalte alles was du brauchst:

• Voreingestellter Trainingsplan

• Veranschaulichte Übungen für jede Muskelgruppe

• Sprachliches Feedback

• Detaillierte Historie

• Mit Apple Health synchronisierbar

• Einen schönen, fitten Körper und starke Muskeln

Tipp:

Wähle Gewichte mit denen du dich wohl fühlst. Erhöhe die Gewichte nur wenn eine Einheit anfängt sich anzufühlen als würde sie dich nicht mehr herausfordern.