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Só precisa de um banco e de uma barra
Desenvolva músculo e ganhe força com o treino de musculação.
Descarregue a app e obtenha tudo o que precisa:
+ Plano de treino pré-definido
+ Exercícios ilustrados para cada grupo de músculos
+ Feedback por voz
+ Histórico detalhado
+ Um corpo bonito e em forma, com músculos fortes
Dicas:
Escolha um peso com o qual se sinta confortável.
Só deve aumentar o peso quando sentir que o exercício já não o desafia.