Barbell Thuistraining

Het enige wat u nodig heeft is een bank en een barbell

Bouw spieren op en vergroot kracht met barbelltraining.

Download de app en krijg alles wat u nodig heeft:

+ Vooraf ingesteld trainingsplan

+ Geillustreerde oefeningen voor iedere spiergroep

+ Gesproken terugkoppeling

+ Gedetailleerde historie

+ Prachtig, fit lichaam en sterke spieren

Tips:

Selecteer een gewicht waarmee u zich comfortabel voelt.

Verhoog het gewicht alleen wanneer een set begint aan te voelen alsof deze niet langer uitdagend voor u is.