Trening z Hantlą w Domu

Wszystko czego potrzebujesz to ławka i hantla.

Hantla to najlepszy sposób, aby utrzymać formę i zbudować masę mięśniową w domu.

Z tą aplikacją otrzymasz wszystko, czego potrzebujesz:

✔ Gotowy plan treningowy

✔ Ilustracje do każdego ćwiczenia

✔ Wskazówki głosowe

✔ Regulacja obciążenia

✔ Szczegółowa historia treningów

✔ Piękne, wyrzeźbione ciało i silne mięśnie

Porada:

Zacznij od lekkiego ciężaru, daj swojemu ciału szansę stać się silniejszym.

Kiedy treningi staną się łatwe, zwiększ ciężar hantli lub skróć czas odpoczynku.