Use APKPure App
Get Barbell old version APK for Android
كل ما تحتاجه هو مقاعد البدلاء والحديد.
بناء العضلات واكتساب القوة مع تمرين الحديد.
قم بتنزيل التطبيق واحصل على كل ما تحتاجه:
+ خطة التدريب المعدة مسبقا
+ تمارين مصورة لكل مجموعة عضلية
+ التوجيه الصوتي
+ التاريخ التفصيلي
+ جسم جميل ورشيق وعضلات قوية
نصائح:
اختر الوزن الذي يناسبك.
قم بزيادة الوزن فقط عندما تبدأ المجموعة في الشعور كما لو أنها لم تعد تمثل تحديًا لك بعد الآن.