ซอฟยิม - พิลาทิส - ยืดกล้ามเนื้อ: คลาสสนุกๆ ที่ต้องทำที่บ้าน
เรามีบทเรียนสนุกๆ ให้ทำที่บ้าน คนเดียวหรือกับเพื่อน
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือเป็นนักกีฬา คุณจะพบกับเซสชั่นที่คุณจะหลงรัก! คุณจะรู้สึกก้าวหน้าอย่างรวดเร็วและร่างกายของคุณจะขอบคุณ :)
ชั้นเรียนรวมถึงการฝึกออกกำลังกายแบบอ่อนโยนต่างๆ:
- พิลาทิสระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และขั้นสูง
- ยืดเหยียด
- คาร์ดิโอพิลาทิส
-สวิสบอล
- การพักผ่อน
เซสชั่นใช้เวลาประมาณ 15 ถึง 45 นาทีเพื่อปรับให้เข้ากับตารางเวลาของทุกคน :)