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Soft gym - Pilates - Alongamento: aulas divertidas para fazer em casa

Oferecemos aulas divertidas para fazer em casa, sozinho ou com amigos.

Seja você um iniciante ou um atleta de coração, encontrará sessões que vai adorar! Você sentirá o progresso rapidamente e seu corpo agradecerá :)

As aulas incluem várias práticas de ginástica suave:

- Pilates iniciante, intermediário e avançado

- alongamento

- cardio-pilates

-Suíça

- relaxamento

As sessões duram entre 15 e 45 min para se adaptar ao horário de todos :)