Standing abs: Cardio

Тренировка пресса стоя, чтобы получить рельефный пресс и избавиться от жира на бедрах

Хотели бы вы иметь плоский живот и тонкую талию? Тренировка пресса в этом приложении предназначена для быстрой, но эффективной тренировки. Эта тренировка пресса и талии состоит из серии упражнений на пресс стоя для женщин и мужчин. Вам потребуется всего несколько минут в день, чтобы делать эти упражнения, которые помогут вам сделать живот плоским и уменьшить размер талии.

Отличительной чертой этой тренировки брюшного пресса является то, что вы можете выполнять все эти упражнения дома, так как это тренировка без оборудования. Кроме того, благодаря сочетанию быстрых, но интенсивных упражнений и короткого времени отдыха, эта кардио-тренировка также может помочь сжечь жир на животе, животе и всем теле в целом, так как это кардио-упражнения для похудения.

С одной стороны, одним из самых больших преимуществ упражнений на пресс в этом приложении является то, что все упражнения выполняются стоя. Выполняя тренировку пресса стоя, больше задействуются дополнительные мышцы, что означает более полную тренировку всего тела. Это означает более интенсивную тренировку и позволяет этой жиросжигающей кардио-тренировке помочь вам сжечь калории и похудеть, одновременно наращивая силу кора для более плоского живота.

С другой стороны, в дополнение к тому, что тренировка помогает сжечь жир на животе, она также помогает уменьшить талию, чтобы достичь осиной талии, то есть сбросить жир с талии. Причина, по которой упражнения в этой программе могут сделать вашу талию меньше, заключается в том, что, укрепляя нижнюю часть живота, можно создать узкую и тонкую талию.

В завершение эта тренировка пресса включает в себя:

- Тренировка пресса стоя предназначена для всех аудиторий, то есть это тренировка для мужчин и женщин. Он предназначен для всех уровней, даже для новичков, так как упражнение для брюшного пресса короткое и рассчитано на то, чтобы выполнять его столько раз, сколько предпочитает пользователь.

- Календарь, чтобы отслеживать дни, которые вы тренировались. Кроме того, он включает в себя время последней тренировки, которую вы сделали в определенный день.

- Настройки упражнений, чтобы иметь возможность адаптировать интенсивность упражнений к способностям пользователя. Например, время отдыха и время тренировки можно редактировать. Это может помочь сделать упражнение более интенсивным и увеличить сжигание жира на животе или, наоборот, установить режим упражнений для начинающих.

- Голосовые подсказки для брюшного пресса, чтобы пользователи знали, когда они отдыхают или тренируются.