Abdos debout: Cardio

Entraînement abdos debout pour un ventre plat et affiner sa taille

Souhaitez-vous avoir un ventre plat et une taille fine ? L'entraînement abdos de cette application est conçue pour pouvoir faire une routine rapide mais efficace. Cette circuit abdos et taille consiste en une série d'exercices abdos debout pour les femmes et les hommes. Il ne vous faudra que quelques minutes par jour pour faire ces exercices qui vous aideront à avoir un ventre plat et à affiner sa taille.

Une caractéristique de cette circuit abdos est que vous pouvez faire tous ces exercices à la maison car il s'agit d'un entraînement sans matériel. De plus, grâce à la combinaison d'exercices rapides mais intenses et de temps de repos courts, cette entraînement cardio peut également servir à perdre graisse abdominale, du ventre, et le corps entier en général, car ce sont des exercices cardio pour perdre du poids.

D'une part, l'un des plus grands avantages des exercices abdominaux de cette application est que tous les exercices sont debout. Lorsque vous effectuez des exercices en cours, il y a une plus grande implication des muscles supplémentaires qui implique une formation plus complète de tout le corps. Il s'agit d'une plus grande intensité dans les exercices et permet à cette entraînement cardio de brûler les graisses vous aident à brûler des calories et à perdre du poids tout en renforçant l'abdomen pour obtenir un ventre plat.

D'un autre côté, en plus de l'entraînement aidant à perdre le gras du ventre, elle aide également à affiner la taille pour atteindre une taille de guêpe, c'est-à-dire d'éliminer la graisse de la taille. La raison pour laquelle ces exercices de routine peuvent rendre votre taille plus fine est que lorsque le bas du ventre est renforcé, une apparence d'une taille fine et petite peut être développée.

Enfin, cette formation abdominale comprend :

- Exercices abdos debout conçus pour tous les publics, c'est-à-dire qu'il s'agit d'un entraînement pour hommes et femmes. Il est orienté à tous les niveaux, même pour les débutants, car le circuit abdos est courte et est conçue pour être effectuée autant de fois que l'utilisateur le souhaite.

- Un calendrier pour surveiller les jours où vous avez formé. De plus, il comprend la dernière fois de la dernière formation que vous avez effectué un jour donner.

- Ajustements des exercices pour adapter l'intensité des exercices aux capacités utilisateur. Par exemple, vous pouvez modifier l'heure de repos et l'heure des exercices. Cela peut être utilisé pour rendre l'exercice plus intense et augmenter la perte de graisse du ventre ou, au contraire, établir une routine d'exercice pour les débutants.

- Routine abdominale guidée par la voix afin que les utilisateurs sachent quand ils sont au moment du repos ou en temps d'exercice.