STHH

Zyskaj energię i nabierz sił w domu.

STHH pomaga Ci zyskać energię i stać się silnym, dzięki czemu Twoje życie jest łatwiejsze.

Na początek wystarczą Ci 2 odważniki Kettlebell.

Treningi można wykonywać w domu, w piżamie, o dowolnej porze.

Istnieją filmy edukacyjne, które nauczą Cię, jak bezpiecznie zyskać siłę

Dowiesz się więcej o swoim rdzeniu i dnie miednicy, dzięki czemu będziesz mógł pozbyć się objawów

Dowiesz się, jak wykorzystać trening siłowy, aby poprawić zdrowie hormonalne, dzięki czemu będziesz mieć łatwiejsze miesiączki, lepszy sen i więcej energii

Treningi są 3 dni w tygodniu

Filmy demonstracyjne dołączone do każdego ćwiczenia, dzięki czemu zawsze dokładnie wiesz, jak wykonywać ruchy

Dostarczone moduły edukacyjne, dzięki którym zrozumiesz, dlaczego program stoi, jak postępować w trakcie programu i jak dostosować go do etapu życia, na którym się znajdujesz, lub stresu, w jakim się obecnie znajdujesz

Z łatwością zamień ćwiczenie, jeśli doznasz kontuzji lub potrzebujesz innej odmiany

Dostęp do społeczności, dzięki któremu możesz zyskać siłę wśród kobiet o podobnych poglądach i wzajemnie się podniecać

Dostęp do trenerów w celu zadawania pytań w trakcie realizacji programu