STHH

Dapatkan energi dan menjadi kuat dari rumah.

STHH membantu Anda mendapatkan energi dan menjadi kuat sehingga hidup Anda lebih mudah dijalani.

Yang Anda perlukan hanyalah 2 kettlebell untuk memulai.

Latihan dapat dilakukan di rumah dengan piyama Anda kapan pun Anda punya.

Ada video pendidikan untuk mengajari Anda cara menjadi kuat dengan aman

Anda akan belajar lebih banyak tentang inti dan dasar panggul sehingga Anda dapat menghilangkan gejalanya

Anda akan belajar cara menggunakan latihan kekuatan untuk mendukung kesehatan hormon yang lebih baik sehingga Anda dapat menstruasi lebih mudah, tidur lebih nyenyak, dan lebih banyak energi

Latihan dilakukan 3 hari dalam seminggu

Video demo disertakan untuk setiap latihan sehingga Anda selalu tahu persis bagaimana melakukan gerakannya

Modul pendidikan disediakan agar Anda memahami alasan di balik program ini, bagaimana kemajuan selama program dan bagaimana menyesuaikannya dengan tahap kehidupan Anda saat ini atau stres yang Anda alami saat ini

Tukar latihan dengan mudah jika Anda mengalami cedera atau memerlukan variasi lain

Akses komunitas sehingga Anda bisa menjadi kuat dengan wanita yang memiliki pemikiran serupa dan saling membangkitkan semangat

Akses ke pelatih Anda untuk mengajukan pertanyaan saat Anda menjalani program