Harmony

Regl ve Sağlık Takibi

Ay Boyunca Daha Akıllıca Hareket Etmenin Yolu

Harmony, döngünüzün doğal ritminde gezinmeniz için günlük rehberinizdir. Günlerinizi ne yediğinizden nasıl hareket edip rahatladığınıza kadar planlamanıza biraz daha fazla niyet katarak kendinizle daha uyumlu hissetmenize yardımcı olur.

Enerjiniz haftadan haftaya değişir ve bu, karşı konulması gereken bir şey değil, birlikte çalışılması gereken bir şeydir.

Harmony, döngünüzde nerede olduğunuza bağlı olarak nasıl plan yapacağınızı, hareket edeceğinizi, besleneceğinizi ve enerjinizi yeniden kazanacağınızı destekleyen düşünceli fikirler ve yumuşak bir yapı sunar.

İçeride bulabilecekleriniz:

Ritminize uygun günlük içgörüler

Bugünün nasıl bir gün olabileceğine karar vermenize yardımcı olacak küçük ipuçları. Aktif veya dinlendirici veya ikisinin arasında bir gün.

Hareket, öğünler ve zihniyet için ipuçları

Doğal iniş çıkışlarınızı takip eden basit ve esnek fikirler. Katı planlar yok, sadece akıllıca öneriler.

Döngünüzün görsel bir özeti

Mevcut aşamanızı ve bundan sonra ne olacağını net bir şekilde görerek bir adım önde olun. Sizi topraklanmış tutacak zihin-beden ritüelleri

Meditasyonları deneyin, hislerinizi günlüğe kaydedin veya anın havasına uygun düşünceler üretin.

Yapay zeka destekli yaşam tarzı rehberliği

Harmony'nin asistanı, düzenli kalmanıza, ilham almanıza ve kendinizle daha uyumlu olmanıza yardımcı olacak dostça ipuçları sunar.

Harmony bir yaşam tarzı aracı olarak tasarlanmıştır, tıbbi tavsiye veya teşhis sağlamaz.

Verileriniz size aittir.

Bilgilerinizi asla satmayız. Harmony, gizliliğinizi göz önünde bulundurarak tasarlanmıştır.

Harmony hiçbir şeyi düzeltmek için değil, döngünüze uygun, ona göre değil, daha bilinçli bir şekilde yaşamanıza yardımcı olmak için buradadır.

Harmony'nin tüm avantajlarından yararlanmak için premium üyelik gereklidir.

Kullanım Koşulları: https://legal.rocapine.com/terms

Gizlilik politikası: https://legal.rocapine.com/privacy