Harmony

Трекер менструации и здоровья

Более разумный способ прожить месяц

Harmony — ваш ежедневный спутник, который поможет вам настроиться на естественный ритм вашего цикла. Он поможет вам чувствовать себя более гармонично, добавляя больше осознанности в планирование дня — от того, что вы едите, до того, как вы двигаетесь и отдыхаете.

Ваша энергия меняется от недели к неделе, и с этим нужно работать, а не противиться.

Harmony предлагает продуманные идеи и мягкую структуру, которые помогут вам планировать, двигаться, питаться и восстанавливаться — всё это в зависимости от вашего текущего этапа цикла.

Что вы найдёте внутри:

Ежедневные рекомендации, соответствующие вашему ритму

Небольшие подсказки, которые помогут вам решить, каким должен быть сегодняшний день: активным, спокойным или чем-то средним.

Советы по движению, питанию и настрою

Простые и гибкие идеи, учитывающие ваши естественные колебания. Никаких строгих планов, только разумные рекомендации.

Визуальный обзор вашего цикла

Будьте на шаг впереди с чётким представлением о вашей текущей фазе и о том, что будет дальше. Ритуалы для тела и разума, которые помогут вам сохранять равновесие.

Попробуйте медитации, ведите дневник своих ощущений или размышляйте в соответствии с текущим настроением.

Советы по образу жизни на основе искусственного интеллекта

Помощник Harmony предлагает полезные советы, которые помогут вам оставаться организованными, вдохновленными и в гармонии с собой.

Harmony разработан как инструмент для поддержания здорового образа жизни, он не предоставляет медицинских консультаций или диагнозов.

Ваши данные остаются вашими.

Мы никогда не продаём вашу информацию. Harmony создан с учётом вашей конфиденциальности.

Harmony не собирается что-то исправлять, а просто помогает вам жить более осознанно, в соответствии с вашим циклом, а не вокруг него.

Для полноценного использования Harmony требуется премиум-подписка.

Условия использования: https://legal.rocapine.com/terms

Политика конфиденциальности: https://legal.rocapine.com/privacy