Harmony

Monitoraggio del periodo e del benessere

Un modo più intelligente per affrontare il mese

Harmony è il tuo compagno quotidiano per gestire il ritmo naturale del tuo ciclo. Ti aiuta a sentirti più in sintonia con te stessa, aggiungendo un po' più di attenzione alla pianificazione delle tue giornate, da ciò che mangi a come ti muovi e ti rilassi.

La tua energia cambia di settimana in settimana, ed è qualcosa con cui lavorare, non contro cui lavorare.

Harmony ti offre idee ponderate e una struttura delicata per supportarti nella pianificazione, nel movimento, nell'alimentazione e nel ricaricarti, il tutto in base al punto in cui ti trovi nel tuo ciclo.

Cosa troverai all'interno:

Intuizioni quotidiane in linea con il tuo ritmo

Piccoli suggerimenti per aiutarti a decidere che tipo di giornata potrebbe essere oggi. Attiva, riposante o una via di mezzo.

Consigli per il movimento, i pasti e l'atteggiamento mentale

Idee semplici e flessibili che seguono i tuoi flussi e riflussi naturali. Nessun piano rigido, solo suggerimenti intelligenti.

Una panoramica visiva del tuo ciclo

Rimani un passo avanti con una visione chiara della tua fase attuale e di ciò che verrà dopo. Rituali mente-corpo per rimanere con i piedi per terra

Prova meditazioni, annota su un diario come ti senti o riflessioni in linea con il tono del momento.

Guida allo stile di vita basata sull'intelligenza artificiale

L'assistente di Harmony offre consigli pratici per aiutarti a rimanere organizzato, ispirato e più in sintonia con te stesso.

Harmony è progettato come strumento per lo stile di vita, non fornisce consigli medici o diagnosi.

I tuoi dati rimangono tuoi.

Non vendiamo le tue informazioni. Mai. Harmony è progettato pensando alla tua privacy.

Harmony non è qui per risolvere alcun problema, ma per aiutarti a vivere in modo più consapevole, in un modo che si adatti al tuo ciclo, non a quello.

È richiesto un abbonamento premium per utilizzare appieno Harmony.

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