Harmony

Periode- en welzijnstracker

Een slimmere manier om de maand door te komen

Harmony is je dagelijkse metgezel om het natuurlijke ritme van je cyclus te volgen. Het helpt je om je meer in harmonie met jezelf te voelen door wat meer aandacht te besteden aan hoe je je dagen plant, van wat je eet tot hoe je beweegt en ontspant.

Je energie verandert van week tot week, en dat is iets om mee te werken, niet tegen te werken.

Harmony geeft je doordachte ideeën en een subtiele structuur ter ondersteuning van hoe je plant, beweegt, eet en oplaadt, allemaal gebaseerd op waar je je in je cyclus bevindt.

Wat je erin vindt:

Dagelijkse inzichten die passen bij je ritme

Kleine duwtjes om je te helpen bepalen wat voor dag het vandaag zou kunnen zijn. Een actieve of rustgevende dag, of ergens ertussenin.

Tips voor beweging, maaltijden en mindset

Simpele, flexibele ideeën die je natuurlijke eb en vloed volgen. Geen strikte plannen, alleen slimme suggesties.

Een visueel overzicht van je cyclus

Blijf een stap voor met een duidelijk beeld van je huidige fase en wat er komen gaat. Lichaams-geestrituelen om je geaard te houden

Probeer meditaties, schrijf in een dagboek over je gevoelens of bespiegelingen die aansluiten bij de toon van het moment.

Leefstijlbegeleiding aangestuurd door AI

De assistent van Harmony biedt handige tips om je te helpen georganiseerd, geïnspireerd en meer in harmonie met jezelf te blijven.

Harmony is ontworpen als een lifestyletool en geeft geen medisch advies of diagnoses.

Jouw gegevens blijven van jou.

We verkopen je gegevens niet. Nooit. Harmony is ontworpen met jouw privacy in gedachten.

Harmony is er niet om iets te repareren, maar om je te helpen bewuster te leven, op een manier die past bij je cyclus, niet eromheen.

Een premium-abonnement is vereist om Harmony volledig te kunnen gebruiken.

Gebruiksvoorwaarden: https://legal.rocapine.com/terms

Privacybeleid: https://legal.rocapine.com/privacy