Harmony

متتبع الدورة الشهرية والعافية

طريقة أذكى للتدفق خلال الشهر

هارموني هو رفيقكِ اليومي للتحكم في الإيقاع الطبيعي لدورتكِ الشهرية. يساعدكِ على الشعور بمزيد من التناغم مع نفسكِ من خلال إضافة المزيد من النية إلى كيفية تخطيطكِ لأيامكِ، من ما تأكلينه إلى كيفية تحرككِ واسترخائكِ.

تتغير طاقتكِ من أسبوع لآخر، وهذا أمرٌ يجب العمل عليه، لا معارضته.

يمنحكِ هارموني أفكارًا مدروسة وهيكلًا سلسًا لدعم كيفية تخطيطكِ، وحركتكِ، وتناولكِ الطعام، واستعادة نشاطكِ، كل ذلك بناءً على وضعكِ في دورتكِ الشهرية.

ما ستجدينه في الداخل:

رؤى يومية تتناسب مع إيقاعكِ

نصائح صغيرة لمساعدتكِ في تحديد نوع يومكِ المناسب. يوم نشيط أو هادئ، أو بين الاثنين.

نصائح للحركة، والوجبات، والعقلية

أفكار بسيطة ومرنة تتوافق مع مدكِ الطبيعي. لا توجد خطط صارمة، فقط اقتراحات ذكية.

نظرة عامة مرئية على دورتكِ الشهرية

كوني متقدمة بخطوة مع رؤية واضحة لمرحلتكِ الحالية وما هو قادم.

طقوس عقلية وجسدية تُبقيكِ على توازنكِ النفسي

جربي التأملات، أو تدوين مشاعركِ، أو التأملات التي تُناسب اللحظة.

إرشادات نمط الحياة مدعومة بالذكاء الاصطناعي

يُقدم مُساعد هارموني نصائح فعّالة لمساعدتكِ على البقاء مُنظمة، ومُلهمة، وأكثر انسجامًا مع أنفسكِ.

صُمم هارموني كأداة لنمط الحياة، ولا يُقدم نصائح أو تشخيصات طبية.

بياناتكِ تبقى ملككِ.

لا نبيع معلوماتكِ أبدًا. صُمم هارموني مع مراعاة خصوصيتكِ.

هارموني ليس هنا لإصلاح أي شيء، بل لمساعدتكِ على عيش حياة أكثر وعيًا، بطريقة تتوافق مع دورتكِ الشهرية، لا معكِ.

يلزم الاشتراك المميز للاستمتاع الكامل بـ هارموني.

شروط الاستخدام: https://legal.rocapine.com/terms

سياسة الخصوصية: https://legal.rocapine.com/privacy