Harmony

Perioden- und Wellness-Tracker

Ein cleverer Weg, den Monat zu meistern

Harmony ist Ihr täglicher Begleiter, um Ihren natürlichen Zyklusrhythmus zu steuern. Es hilft Ihnen, sich besser im Einklang mit sich selbst zu fühlen, indem es Ihre Tagesplanung – von der Ernährung bis hin zu Bewegung und Entspannung – bewusster gestaltet.

Ihre Energie verändert sich von Woche zu Woche, und daran sollten Sie arbeiten, nicht dagegen.

Harmony bietet Ihnen durchdachte Ideen und eine sanfte Struktur, die Sie bei der Planung, Bewegung, Ernährung und Erholung unterstützt – ganz nach Ihrem Zyklusstand.

Was Sie darin finden:

Tägliche Einblicke, die zu Ihrem Rhythmus passen

Kleine Anstöße, die Ihnen helfen zu entscheiden, wie Ihr Tag heute aussehen könnte: Aktiv, erholsam oder irgendwo dazwischen.

Tipps für Bewegung, Mahlzeiten und die richtige Einstellung

Einfache, flexible Ideen, die Ihrem natürlichen Rhythmus folgen. Keine strengen Pläne, nur clevere Vorschläge.

Eine visuelle Übersicht über Ihren Zyklus

Bleiben Sie immer einen Schritt voraus mit einem klaren Überblick über Ihre aktuelle Phase und die Zukunft.

Geist-Körper-Rituale für mehr Geborgenheit

Versuchen Sie Meditationen, dokumentieren Sie Ihre Gefühle in einem Tagebuch oder reflektieren Sie Ihre Gedanken, die zu Ihrer aktuellen Stimmung passen.

Lifestyle-Beratung durch KI

Der Harmony-Assistent bietet Ihnen hilfreiche Tipps, die Ihnen helfen, organisiert, inspiriert und mehr im Einklang mit sich selbst zu bleiben.

Harmony ist als Lifestyle-Tool konzipiert und bietet keine medizinischen Ratschläge oder Diagnosen.

Ihre Daten bleiben Ihre.

Wir verkaufen Ihre Daten nicht. Niemals. Harmony wurde unter Berücksichtigung Ihrer Privatsphäre entwickelt.

Harmony ist nicht dazu da, etwas zu reparieren, sondern Ihnen zu helfen, bewusster zu leben – so, dass es mit Ihrem Zyklus funktioniert, nicht um ihn herum.

Um Harmony in vollem Umfang nutzen zu können, ist ein Premium-Abonnement erforderlich.

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Datenschutzrichtlinie: https://legal.rocapine.com/privacy