비핏 데일리 나만의일상관리앱

Bfit Daily - คู่นิสัยที่ดีต่อสุขภาพของคุณ! ตัดสินใจเล็กๆ น้อยๆ ทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ แอปออกกำลังกายรายวันที่จะเปลี่ยนกิจวัตรของคุณในเวลาเพียง 10 นาทีต่อวัน

• คุณสมบัติที่สำคัญ

1. รางวัลคะแนน – รับคะแนนทุกครั้งที่ออกกำลังกายและสามารถแลกเป็นรางวัลได้จริง

2. การคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล – ใช้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องรวบรวมข้อมูลส่วนบุคคล

3. แผนการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง - แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่เหมาะกับเป้าหมายของคุณ

4. อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย – UI ที่ทุกคนสามารถใช้งานได้ง่าย

5. การเตือนที่ปรับแต่งได้ – สร้างนิสัยการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอด้วยเสียงปลุกและการตั้งค่าการแจ้งเตือนต่างๆ

• คุณสมบัติโดยละเอียด

1. การออกกำลังกายแกนกลางลำตัวและความสมดุล เสริมสร้างแกนกลางลำตัวของคุณและปรับปรุงความรู้สึกสมดุลผ่านฟังก์ชันการออกกำลังกายต่างๆ

1) การเดิน – เปลี่ยนขั้นตอนในแต่ละวันโดยไม่ต้องคำนึงถึงกิจวัตรสุขภาพที่มีความหมาย

2) Smart Squat Machine & Smart AB Slide – ทำง่ายๆ ได้ที่บ้าน! เปลี่ยนเป็นเหงื่อหยดหนึ่ง

3) Smart Balance Board – การฝึกสมดุลที่แก้ไขทั้งท่าทางและสมดุลชีวิต

2. ตรวจสอบสภาพร่างกายของคุณด้วยการออกกำลังกายแบบยกน้ำหนักและอัตราการเต้นของหัวใจ

1) วัดอัตราการเต้นของหัวใจ – ฟังสัญญาณของร่างกายและเคลื่อนไหวในจังหวะที่เหมาะกับคุณ

2) Tabata – เทรนเนอร์ที่เน้นเวลาสำหรับการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงระยะสั้นแต่ทรงพลัง

3. จัดการความเป็นอยู่โดยรวมของคุณไม่เพียงแต่บันทึกการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบันทึกอารมณ์และการเตือนแบบกำหนดเองอีกด้วย

1) เตือนการออกกำลังกาย – หากคุณเคลื่อนไหวตอนนี้ คุณจะประสบความสำเร็จในวันนี้ด้วย! การแจ้งเตือนรายวันเพื่อช่วยคุณสร้างกิจวัตรประจำวัน

2) Emotion Diary – บันทึกอารมณ์และสภาพร่างกายของวันนี้ร่วมกัน

3) การบันทึกอัตโนมัติ - รายวันของฉันบันทึกโดยอัตโนมัติทุกวัน

วิธีที่สมจริงที่สุดในการเปลี่ยนการออกกำลังกายให้เป็นนิสัย!

เริ่มทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อสุขภาพด้วย Bfit Daily!