비핏 데일리 나만의일상관리앱

बीफिट डेली - आपका स्वस्थ आदत साथी! छोटे-छोटे निर्णय लें, बड़े बदलाव करें। एक दैनिक व्यायाम ऐप जो दिन में केवल 10 मिनट में आपकी दिनचर्या बदल देगा

• प्रमुख विशेषताऐं

1. प्वाइंट पुरस्कार - हर बार जब आप व्यायाम करते हैं तो अंक अर्जित करें, और वास्तविक पुरस्कारों के बदले इसे प्राप्त किया जा सकता है

2. व्यक्तिगत सूचना सुरक्षा - व्यक्तिगत जानकारी एकत्र किए बिना सुरक्षित उपयोग

3. कस्टम व्यायाम योजना - आपके लक्ष्यों के अनुरूप वैयक्तिकृत व्यायाम योजना

4. सहज इंटरफ़ेस - यूआई जिसे कोई भी आसानी से उपयोग कर सकता है

5. अनुकूलित अलार्म - विभिन्न अलार्म ध्वनियों और अधिसूचना सेटिंग्स के साथ लगातार व्यायाम की आदतें स्थापित करें

• विस्तृत विशेषताएं

1. कोर और संतुलन व्यायाम विभिन्न व्यायाम कार्यों के माध्यम से अपने कोर को मजबूत करें और संतुलन की भावना में सुधार करें

1) पैदल चलना - बिना सोचे-समझे अपने दैनिक कदमों को एक सार्थक स्वास्थ्य दिनचर्या में बदल दें।

2) स्मार्ट स्क्वाट मशीन और स्मार्ट एबी स्लाइड - घर पर करना आसान! पसीने की एक बूंद में बदलाव

3) स्मार्ट बैलेंस बोर्ड - संतुलन प्रशिक्षण जो आसन और जीवन संतुलन दोनों को सही करता है

2. अत्यधिक शारीरिक व्यायाम और हृदय गति के माध्यम से अपनी शारीरिक स्थिति की जाँच करें

1) अपनी हृदय गति को मापें - अपने शरीर के संकेतों को सुनें और उस गति से चलें जो आपके लिए उपयुक्त हो।

2) तबाता - छोटे लेकिन शक्तिशाली उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट के लिए समय-केंद्रित प्रशिक्षक

3. न केवल व्यायाम रिकॉर्ड, बल्कि भावना लॉग और कस्टम अलार्म के साथ भी अपने समग्र स्वास्थ्य को प्रबंधित करें

1) व्यायाम अलार्म - यदि आप अभी आगे बढ़ते हैं, तो आप आज भी सफल होंगे! दिनचर्या बनाने में आपकी सहायता के लिए दैनिक अनुस्मारक

2) भावना डायरी - आज की भावनाओं और शारीरिक स्थिति को एक साथ दर्ज करें

3) स्वचालित रिकॉर्डिंग - मेरा दैनिक हर दिन स्वचालित रूप से रिकॉर्ड किया गया

व्यायाम को आदत में बदलने का सबसे यथार्थवादी तरीका!

बीफिट डेली के साथ स्वस्थ बदलाव शुरू करें!