비핏 데일리 나만의일상관리앱

Bfit Daily - Twój partner w zakresie zdrowych nawyków! Podejmuj małe decyzje, wprowadzaj duże zmiany. Aplikacja do codziennych ćwiczeń, która zmieni Twój plan ćwiczeń w zaledwie 10 minut dziennie

• Kluczowe cechy

1. Nagrody punktowe – zdobywaj punkty za każdym razem, gdy ćwiczysz i możesz je wymienić na rzeczywiste nagrody

2. Ochrona danych osobowych – bezpieczne korzystanie bez gromadzenia danych osobowych

3. Indywidualny plan ćwiczeń – spersonalizowany plan ćwiczeń dostosowany do Twoich celów

4. Intuicyjny interfejs – interfejs użytkownika, z którego każdy może łatwo korzystać

5. Alarm dostosowany do indywidualnych potrzeb — ustal spójne nawyki ćwiczeń dzięki różnym dźwiękom alarmów i ustawieniom powiadomień

• Szczegółowe funkcje

1. Ćwiczenia mięśni tułowia i równowagi Wzmacniaj mięśnie tułowia i poprawiaj poczucie równowagi dzięki różnym funkcjom ćwiczeń

1) Chodzenie – Zamień swoje codzienne kroki bez myślenia w znaczącą rutynę zdrowotną.

2) Inteligentna maszyna do przysiadów i inteligentna zjeżdżalnia AB – łatwe do wykonania w domu! Zmień się w kroplę potu

3) Smart Balance Board – trening równowagi, który koryguje zarówno postawę, jak i równowagę życiową

2. Sprawdź swoją kondycję fizyczną poprzez ekstremalne ćwiczenia z masą własnego ciała i tętno

1) Zmierz swoje tętno – słuchaj sygnałów swojego ciała i poruszaj się w tempie, które Ci odpowiada.

2) Tabata – Trenażer zorientowany na czas, przeznaczony do krótkich, ale wydajnych treningów o dużej intensywności

3. Zarządzaj swoim ogólnym samopoczuciem nie tylko za pomocą zapisów ćwiczeń, ale także dzienników emocji i niestandardowych alarmów

1) Alarm ćwiczeń – jeśli teraz się ruszysz, odniesiesz sukces również dzisiaj! Codzienne przypomnienia, które pomogą Ci stworzyć rutynę

2) Dziennik emocji – wspólnie zapisuj dzisiejsze emocje i stan fizyczny

3) Automatyczne nagrywanie – Mój dzień jest nagrywany automatycznie każdego dnia

Najbardziej realistyczny sposób na zmianę ćwiczeń w nawyk!

Zacznij wprowadzać zdrowe zmiany z Bfit Daily!