We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

Oписание Me

Журнал самообслуживания для внутреннего самоанализа, самопознания и личностного роста

Me — это универсальное суперприложение для здоровья.

Оно предлагает все, что вам нужно для саморефлексии, физического и психического благополучия и личного развития, в одном приложении!

САМОРЕФЛЕКСИЯ:

• 📘 ведение журнала и отслеживание настроения: записывайте свое настроение и узнайте, кто или что на него влияет.

• 🎙️🖼️ добавляйте фотографии и голосовые записи в свои записи в журнале.

• 📉 нарисуйте линию жизни и поразмышляйте над опытом своего прошлого, чтобы понять, откуда взялись ваши проблемы и модели поведения.

• 🧠 определите свои бессознательные убеждения и узнайте, как они влияют на ваше восприятие и поведение.

• 🌈 ведите дневник снов, чтобы выявить свои бессознательные желания.

ИНФОРМАЦИЯ:

Данные вашего журнала объединяются с данными о вашем физическом здоровье и анализируются умными алгоритмами, чтобы вы могли выявить закономерности:

• 🫁️‍ автоматически импортирует данные с ваших носимых устройств и фитнес-трекеров (например, Fitbit, Oura Ring, Garmin, Whoop и т. д.).

• 🩺 регистрировать физические симптомы

• 🍔 ведите дневник питания

Определите интересные корреляции:

• 🥱 как качество сна влияет на ваше настроение

• 🌡️ причины обострения таких симптомов, как мигрень, проблемы с пищеварением или боли в суставах.

• 🏃‍можно ли уменьшить стресс с помощью физических упражнений

и многое другое...

ПОДДЕРЖИВАТЬ:

• 🧘🏽медитации и дыхательные упражнения под руководством инструктора для снижения стресса и беспокойства.

• 🗿 Руководство по ненасильственному общению, которое поможет вам понять конфликты на более глубоком уровне и устойчиво разрешать их.

• 😴коучинг по сну, который поможет вам узнать, почему вы не можете спать и как это улучшить.

•  ✅ отслеживание привычек, позволяющее выработать здоровые привычки и избавиться от плохих.

• 🏅 аффирмации, которые повысят вашу уверенность в себе и устойчивость.

• 🔔 устанавливайте ежедневные напоминания, чтобы выработать здоровый утренний и вечерний распорядок дня и получить больше благодарности.

100 ОБУЧАЮЩИХ КУРСОВ И УПРАЖНЕНИЙ

которые помогут вам понять, как работают ваше подсознание и разум и как правильно размышлять.

Какие бы вопросы о жизни у вас ни возникали, в приложении Me есть для вас импульсы, заставляющие задуматься, и ответы:

• 👩‍❤️‍👨 научитесь строить и поддерживать стабильные и полноценные отношения.

• 🤬 понимать свои эмоции, психологические потребности и модели поведения

• 🤩 найдите свою цель в жизни и свое истинное призвание

• ❓ новый вопрос для самоанализа на каждый день, побуждающий к глубокому самоанализу.

Приложение Me разработано экспертами в области психического здоровья и основано на научно проверенных методах психоанализа, схемотерапии, когнитивно-поведенческой терапии и нейробиологии.



ВЫСОЧАЙШИЕ СТАНДАРТЫ ЗАЩИТЫ ДАННЫХ:

При управлении таким большим количеством конфиденциальных данных в приложении безопасность данных должна быть главным приоритетом. Это означает:


• 📱 нет облака, ваши данные хранятся локально на вашем телефоне.


• 🔐 все данные зашифрованы и защищены паролем


• 🫣 не требуется учетная запись пользователя или адрес электронной почты, поэтому вы можете использовать приложение Me полностью анонимно.
 


КОНТАКТ:


Сайт: Know-Yourself.me.


Электронная почта: Knowyourself.meapp@gmail.com

Что нового в последней версии 2.22.0

Last updated on 12/01/2025

• New feature: breathing exercises
• New app design, including new illustrations for courses, self reflection questions and the Mindspace.

If you enjoy the Me app please consider leaving us a review.
It makes a huge difference in bringing the power of self-reflection to more people around the world.

Загрузка перевода...

Дополнительная информация о Приложения

Последняя версия

Запросить Me обновление 2.22.0

Загрузил

Ayman Mohamed

Требуемая версия Android

Android 8.0+

Available on

Скачать Me с Google Play

Ещё

Me Скриншоты

Также доступен для других платформ

Подпишитесь на APKPure
Будьте первым, кто получит доступ к раннему выпуску, новостям и руководствам лучших игр и приложений для Android.
Нет, спасибо
Подписаться
Подписка оформлена!
Теперь вы подписаны на APKPure.
Подпишитесь на APKPure
Будьте первым, кто получит доступ к раннему выпуску, новостям и руководствам лучших игр и приложений для Android.
Нет, спасибо
Подписаться
Подписаны!
Теперь вы подписаны на нашу рассылку.