গুনে ভরা বেগুনের ব্যাবহার ও স্

보라색 섬유와 같은 식품 성분, 비타민 A, B, C, 탄수화물, 지방, 단백질이있다.

가지는 계절 야채입니다. 일반적으로 겨울철에 더 많이 이용할 수 있습니다. 가지는 모두에게 매우 인기있는 야채입니다. 일년 내내 사용 가능합니다. 중세 유럽에서 발견 된 가지는 닭고기 달걀의 가지와 매우 유사했습니다. 이것이 가지가 아마도 영어로 가지의 이름 인 이유입니다. khosa가있는 가지는 때때로 쓴 맛입니다. 이것은 아주 오래된 나이 때문입니다. 따라서 신선하고 신선한 새우 가지를 먹는 것이 가장 좋습니다. 그것은 맛과 영양 가치가 있습니다. 가지 피부는 영양소의 좋은 공급원입니다. 따라서 가지가 빵 껍질 위에서 요리되어서는 안됩니다. 이 맛있는 야채에는 다양한 면역력이 있습니다. 가지 플라 버돈은 콜린 지크 산이라고하는 산의 일종으로 박테리아 병원체, 몸에 들어가는 종양에 대항합니다. 섬유 함량이 높습니다. 소화를 제거합니다. 가지에는 비타민 A, B, C, 설탕, 지방, 음식, 철분이 포함되어 있습니다. 가지의 야채 함량은 신체의 뼈를 강화시킵니다.

가슴 앓이에 건강

가지에는 섬유질, 비타민 B1, B3, B4, CK가 풍부합니다. 또한 식물 영양소, 심장에 영양가있는 식사가 포함되어 있습니다. 플라보노이드는 더 많은 가슴 앓이에 필수적이며 자주색으로 존재합니다. 따라서 규칙적인 가지를 복용하면 많은 경우 심장 질환의 위험이 줄어 듭니다. 콜레스테롤은 혈액에서 발견되는 지방 물질입니다. 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람들은 걱정없이 가지를 먹을 수 있습니다. 가지에는 지방이나 콜레스테롤이 없기 때문입니다.

암과 싸우기 위해

자주색에는 Delphinidin과 같은 폴리 페놀이 포함되어 있습니다. 자유 라디칼의 손상으로부터 세포를 보호합니다. 심지어 종양의 성장을 막고 암 세포의 증식을 막는 데 도움이됩니다. 안토시아닌 및 클로로겐산과 같은 다른 요인은 신체에 강한 항산화 및 항 염증 효과를 나타냅니다. 클로로겐산은 세포의 내부 효소를 정화하여 암 세포의 죽음을 촉진하고 바이러스 성 질병을 예방합니다. 가지는 또한 위, 결장, 소장, 담낭의 암을 예방합니다 (이것은 내부 장기입니다). 다시, 가지는 상처를 말리는 데 도움이됩니다.