Myworkout 4x4

ہوشیار تربیت دیں، صحت مند رہیں

مائی ورک آؤٹ 4x4 ان بالغوں کے لیے کارڈیو ورزش کا حل ہے جو طرز زندگی کی بیماریوں سے آزادی کے ساتھ اچھی صحت کے ساتھ زندگی گزارنے کا ایک وقتی طریقہ چاہتے ہیں۔ نارویجن 4x4 طریقہ کے تخلیق کاروں کے ذریعے آپ کے لیے لایا گیا ہے۔

صرف 30 منٹ سے زیادہ کی ورزش، ہفتے میں دو بار، بس اتنا لیتا ہے۔

طرز زندگی کی عام بیماریوں جیسے کہ ذیابیطس، پارکنسنز اور گٹھیا سے بچاؤ۔

• قائم کردہ اور ہم مرتبہ نظرثانی شدہ سائنس پر مبنی۔

• موجودہ سمارٹ واچز سے کہیں زیادہ درستگی کے ساتھ اور کیلیبریٹڈ لیب ٹیسٹ کے قریب اپنے VO2 میکس کی پیمائش اور بہتری کریں۔

• Apple Health، Fitbit، Polar، اور Garmin سے ورزش درآمد کریں۔

نوٹس

پریمیم خصوصیات کے لیے ایک ماہانہ اعادی پریمیم سبسکرپشن درکار ہے اور ایک بار جب آپ اکاؤنٹ رجسٹر کر لیتے ہیں تو یہ ایپ میں خریداری کے طور پر دستیاب ہوتا ہے۔ سبسکرپشن ہر ماہ خود بخود تجدید ہو جائے گی اور آپ کے ایپ اسٹور اکاؤنٹ کے ذریعے چارج کیا جائے گا جب تک کہ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے اسے منسوخ نہ کر دیا جائے۔ آپ اپنے ایپ اسٹور اکاؤنٹ کی ترتیبات سے کسی بھی وقت خودکار تجدید کو بند کر سکتے ہیں۔ موجودہ فعال رکنیت کی مدت کو منسوخ کرنے کی اجازت نہیں ہے۔ اگر آپ مفت آزمائشی مدت کے لیے اہل ہیں، تو ادائیگی کی میعاد ختم ہوتے ہی آپ کے ایپ اسٹور اکاؤنٹ سے وصول کی جائے گی۔ اگر نہیں، تو خریداری کی تصدیق پر چارج کیا جائے گا۔ مکمل شرائط و ضوابط اور ہماری رازداری کی پالیسی http://myworkout.com/terms-and-privacy/ پر تلاش کریں۔

دل کی بیماری کے مریضوں کو اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت میں شامل ہونے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔

ایپ استعمال کے دوران آپ کی پوزیشن کو ٹریک کرنے کے لیے آپ کے فون کا GPS استعمال کرتی ہے۔ پس منظر میں چلنے والے GPS کا مسلسل استعمال بیٹری کی زندگی کو ڈرامائی طور پر کم کر سکتا ہے۔

Myworkout 4x4 ایپل ہیلتھ کو ایکسپورٹ اور امپورٹ سرگرمیوں دونوں کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔