Дыхательные упражнения. Советы

Техника дыхания: упражнения. Советы как выполнять дыхательные упражнения.

Дыхательная гимнастика — это определенная последовательность дыхательных упражнений. При ее помощи лечатся заболевания бронхов, легких, а также упрочняется костно-связочная система. Улучшается общее состояние: повышается активность и концентрация, сон становится легким, а физические показатели лучше.

Советы как выполнять дыхательные упражнения:

- Активация легких

- Дыхательное упражнение для активации кровообращения

- Дыхательное упражнение на ходу

- Дыхательные упражнения для похудения

- Дыхательные упражнения для успокоения нервной системы

- Дыхательные упражнения при астме

- Дыхательные упражнения при ВСД

- Дыхательные упражнения при гипертонии

- Задержка дыхания

- Лечебные дыхательные упражнения

- Очистительное дыхание

- Растягивание ребер

- Расширение грудной клетки

- Утреннее дыхательное упражнение