Дыхательные упражнения. Советы

শ্বাসপ্রশ্বাস কৌশল: ব্যায়াম। শ্বাস ব্যায়াম সঞ্চালন কিভাবে টিপস।

শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিকস শ্বাস ব্যায়াম একটি নির্দিষ্ট ক্রম। এর সাহায্যে ব্রোঞ্চির রোগ, ফুসফুসের চিকিত্সা করা হয় এবং হাড় এবং ফুসফুসের ব্যবস্থা শক্তিশালী হয়। সাধারণ অবস্থা উন্নত হয়: কার্যকলাপ এবং ঘনত্ব বৃদ্ধি, ঘুম সহজ হয়ে যায় এবং শারীরিক সূচকগুলি আরও ভাল হয়।

শ্বাস ব্যায়াম সঞ্চালন কিভাবে টিপস:

- ফুসফুস সক্রিয়করণ

- রক্ত ​​সঞ্চালন সক্রিয় করার জন্য ব্যায়াম অনুশীলন

- শ্বাস প্রশ্বাস যান

- ওজন কমানোর জন্য শ্বাস ব্যায়াম

- শ্বাস প্রশ্বাস ব্যায়াম স্নায়ু সিস্টেম শান্ত

- হাঁপানি জন্য শ্বাস ব্যায়াম

- আইআরআর মধ্যে শ্বাস ব্যায়াম

- উচ্চ রক্তচাপ জন্য শ্বাস ব্যায়াম

- শ্বাস রাখা

- চিকিত্সা শ্বাস ব্যায়াম

- শোধক শ্বাস

- প্রস্রাব প্রসারিত

- বুকে বিস্তার

- সকালে শ্বাস অনুশীলন