Upper Body Workout at Home

Erkekler ve Kadınlar İçin Üst Vücut Egzersizi - Evde Omuz, Göğüs, Sırt ve Kol Egzersizleri

Evde Üst Vücut Egzersizi, ekipman olmadan sağlık ve zindelik hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Bu uygulamadaki tüm egzersizler, profesyonel sertifikalı bir fitness eğitmeni tarafından planlanmıştır.

Evde egzersiz yapmaya başlayacağınız zaman, evde hangi egzersizleri yapacağınızı düşünmenize gerek yok. Bu uygulama evde en iyi sırt, omuz, göğüs ve kol (biscep ve triseps) egzersizlerini sağlar.

Omuz, göğüs, sırt ve kol egzersizi gibi tüm ana kas gruplarının her gün verildiği 30 Günlük Fitness Mücadelesi sağlar. Bu egzersiz görevini kesinlikle evde denemelisiniz.

Hem erkekler hem de kadınlar için uygundur ve 3 farklı seviyeye sahiptir (Başlangıç, Orta ve İleri).

Evde Üst Vücut Egzersizi yaparak, spor salonuna gitmeden kaslarınızı kolayca inşa edebilirsiniz.

Tüm bu Egzersizler, vücut ağırlığı egzersizlerinin şeklidir, yani vücut ağırlığınız üzerinde yapabileceğiniz egzersizler.

Push up - Only Workout adında farklı bir bölümü vardır, bu bölüme tıkladığınızda evde özel bir push up egzersizleri sağlayan egzersizlerin listesini açar.

Bu uygulamayı kullanarak şunları yapabilirsiniz:

💪 30 Gün Egzersiz Mücadelesi

💪 Evde Omuz Egzersizi

💪 Evde Silah Egzersizi

💪 Tricep Egzersizleri

💪 Biscep Egzersizleri

💪 Göğüs (Alt ve Üst Göğüs) Evde Egzersiz

💪 Evde Sırt Egzersizi

💪 Evde Tam Vücut Egzersizi

💪 Evde Kuvvet Eğitimi

💪 Push Ups Egzersizi

Bu Uygulamayı Kurmanın Yararları -

✓ Tüm egzersizler% 100 ücretsizdir

✓ VKİ'nizi (Vücut Kitle İndeksi) hesaplayın

✓ Video Eğitmeni

✓ Sesli Talimatlar

✓ Farklı seviyeler için egzersizler

✓ Antrenman geçmişinizi istediğiniz zaman takip edin

Tamamen ücretsiz olan En İyi Evde Egzersiz Uygulamalarından biridir. Evde kilit açma özellikleri ve egzersiz rutinleri için ödeme yapmanıza gerek yok. Tüm özellikler ve alıştırmalar tamamen ücretsizdir.