Upper Body Workout at Home

การออกกำลังกายร่างกายส่วนบนสำหรับผู้ชายและผู้หญิง - การออกกำลังกายไหล่หน้าอกหลังและแขนที่บ้าน

การออกกำลังกายร่างกายส่วนบนที่บ้านได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกายโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

การออกกำลังกายทั้งหมดในแอพนี้วางแผนโดยเทรนเนอร์ฟิตเนสมืออาชีพที่ได้รับการรับรอง

เมื่อคุณเริ่มออกกำลังกายที่บ้านคุณไม่จำเป็นต้องคิดว่าจะออกกำลังกายแบบไหนที่บ้าน แอพนี้ให้การออกกำลังกายหลังไหล่หน้าอกและแขน (biscep & tricep) ที่ดีที่สุดที่บ้าน

จัดให้มี 30 Days Fitness Challenge ซึ่งมีการออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อหลัก ๆ เช่นไหล่หน้าอกหลังและแขนทุกวัน คุณควรลองออกกำลังกายที่บ้านอย่างแน่นอน

เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิงและมี 3 ระดับที่แตกต่างกัน (Beginner, Intermediate & Advance)

ด้วยการออกกำลังกายส่วนบนที่บ้านคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องไปยิม

การออกกำลังกายทั้งหมดนี้เป็นรูปแบบของการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวเช่นการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้กับน้ำหนักตัวของคุณ

มันมีส่วนอื่นที่เรียกว่า Push up - Only Workout เมื่อคุณคลิกที่มันจะเปิดรายการแบบฝึกหัดที่ให้การออกกำลังกายแบบ push up โดยเฉพาะที่บ้าน

โดยใช้แอพนี้คุณสามารถทำได้ -

💪ความท้าทายในการออกกำลังกาย 30 วัน

💪การออกกำลังกายไหล่ที่บ้าน

💪ออกกำลังกายที่บ้าน

💪การออกกำลังกาย Tricep

💪แบบฝึกหัด Biscep

💪หน้าอก (ส่วนล่างและส่วนบน) ออกกำลังกายที่บ้าน

💪กลับไปออกกำลังกายที่บ้าน

💪ออกกำลังกายแบบเต็มตัวที่บ้าน

💪การฝึกความแข็งแกร่งที่บ้าน

💪 Push Ups การออกกำลังกาย

ประโยชน์ของการติดตั้งแอพนี้ -

✓การออกกำลังกายทั้งหมดฟรี 100%

✓คำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณ (ดัชนีมวลกาย)

✓เทรนเนอร์วิดีโอ

✓คำแนะนำด้วยเสียง

✓การออกกำลังกายในระดับต่างๆ

✓ติดตามประวัติการออกกำลังกายของคุณได้ตลอดเวลา

เป็นหนึ่งในแอพออกกำลังกายที่บ้านที่ดีที่สุดซึ่งฟรีอย่างสมบูรณ์ คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินเพื่อปลดล็อกคุณสมบัติและกิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้าน คุณสมบัติและแบบฝึกหัดทั้งหมดฟรี