Upper Body Workout at Home

Trening górnej części ciała dla mężczyzn i kobiet - trening ramion, klatki piersiowej, pleców i ramion w domu

Trening górnych partii ciała w domu ma na celu pomóc Ci osiągnąć cele związane ze zdrowiem i kondycją bez sprzętu.

Wszystkie ćwiczenia w tej aplikacji są planowane przez profesjonalnego certyfikowanego trenera fitness.

Kiedy zaczynasz trening w domu, nie musisz myśleć, jakie ćwiczenia wykonywać w domu. Ta aplikacja zapewnia najlepsze ćwiczenia pleców, ramion, klatki piersiowej i ramion (biscep i tricep) w domu.

Zapewnia 30-dniowe wyzwanie fitness, w którym wszystkie główne grupy mięśni, takie jak barki, klatka piersiowa, plecy i ramiona, są wykonywane codziennie. Zdecydowanie powinieneś spróbować tego wyzwania treningowego w domu.

Odpowiedni dla mężczyzn i kobiet i ma 3 różne poziomy (początkujący, średniozaawansowany i zaawansowany).

Wykonując ćwiczenia górnej części ciała w domu, możesz łatwo budować mięśnie bez chodzenia na siłownię.

Wszystkie te Treningi są formą treningu z masą ciała, czyli ćwiczeń, które możesz wykonywać na masie ciała.

Ma inną sekcję o nazwie Push up - Only Workout, gdy klikniesz na nią, otwiera się lista ćwiczeń, która zapewnia dedykowane ćwiczenia push up w domu.

Korzystając z tej aplikacji, możesz:

💪 30-dniowe wyzwanie treningowe

💪 Trening ramion w domu

💪 Trening broni w domu

💪 Treningi na triceps

💪 Ćwiczenia Biscep

💪 Ćwiczenia klatki piersiowej (dolnej i górnej klatki piersiowej) w domu

💪 Trening z powrotem w domu

💪 Trening całego ciała w domu

💪 Trening siłowy w domu

💪 Trening pompek

Korzyści z zainstalowania tej aplikacji -

✓ Całe ćwiczenie jest w 100% darmowe

✓ Oblicz swoje BMI (wskaźnik masy ciała)

✓ Trener wideo

✓ Instrukcje głosowe

✓ Treningi na różnych poziomach

✓ Śledź historię treningów w dowolnym momencie

Jest to jedna z najlepszych aplikacji do ćwiczeń w domu, która jest całkowicie bezpłatna. Nie musisz płacić za odblokowywanie funkcji i rutynowe ćwiczenia w domu. Wszystkie funkcje i ćwiczenia są całkowicie bezpłatne.