Entrenamientos ALTIUS

WORD LID VAN DE ALTIUS-COMMUNITY VIA DEZE APP

WORD LID VAN DE ALTIUS-GEMEENSCHAP VIA DEZE APP

Maak uw gezonde voornemens om te gaan sporten werkelijkheid en boek vooruitgang via gevarieerde en gepersonaliseerde oefenplannen. Om dit te doen, hebben we in de ALTIUS-gemeenschap een team van PERSOONLIJKE TRAINERS die zich aanpassen aan uw niveau en doelstellingen.

Vertrouw op onze PERSOONLIJKE TRAINERS, die u zullen begeleiden en de verschillende oefeningen in de sessies zullen programmeren die u zullen leiden om uw gestelde doelstellingen en doelstellingen te bereiken. Wij begeleiden u en motiveren u in dit proces, terwijl wij ervoor zorgen dat elke oefening correct wordt uitgevoerd, waardoor elke vorm van blessures als gevolg van de training wordt voorkomen.

DOELEN EN DOELSTELLINGEN

Als u een van de volgende doelstellingen wilt bereiken, aarzel dan niet en sluit u aan bij de ALTIUS-gemeenschap.

In ons trainingscentrum stellen we 5 zeer duidelijke doelstellingen en doelen vast, die ons helpen onze effectiviteit in de trainingsprocessen en het pad om deze doelen te bereiken te verbeteren:

1e verlies van lichaamsvet: Ja, je leest het goed. Vetverlies en niet gewichtsverlies, want waar het om gaat en waar vooral naar wordt gestreefd is vetverlies en afvallen. Wat niet hetzelfde is als afvallen. We kunnen afvallen terwijl we aankomen. Omdat we de spiermassa vergroten en het vetpercentage verlagen.

2e Hypertrofie: Het is een van de belangrijkste doelstellingen die we voorstellen bij krachttraining, het gaat om het vergroten van het spiervolume, waardoor de lichaamssamenstelling verandert.

3e Rehabilitatie van blessures: Wij begeleiden u bij het terugkeren naar het normale leven of de competitie na een blessure. Het gaat over het versterken van beschadigde weefsels, het verkrijgen van mobiliteit in het beperkte gewricht en vele andere factoren waarmee rekening moet worden gehouden om na een blessure zo snel mogelijk terug te keren naar hetzelfde niveau.

4e Sportprestaties: Wij verbeteren uw krachtniveaus en de uitingen van kracht waardoor u verbetert in uw sport, zowel op amateurniveau als op professioneel niveau. En verklein de kans op blessures tijdens het beoefenen van uw sport.

5e Opposities: We bereiden je voor op de verschillende fysieke tests van je nationale politie, lokale politie, brandweerman, burgerwacht, leger, enz. Opposities.

REGISTREER IN DE ALTIUS APP

Deze app is exclusief en alleen gemaakt voor atleten in de ALTIUS-gemeenschap waarvan u deel uitmaakt. Het ontstaat voor…

* Plan en bekijk de data en tijden van uw persoonlijke training die zich aanpassen aan uw beschikbaarheid, dankzij de synchronisatie van de sessies die zijn ingesteld met de kalender van de app.

* Houd rekening met voltooide sessies en de sessies die je nog niet hebt gedaan voor je maandelijkse trainingsbonus. Inclusief controle over uw hulp.

* Ken uw voortgang en evolutie van maand tot maand en van jaar tot jaar dankzij de monitoringgrafieken, die antropometrische gegevens verzamelen over onder meer lichaamsgewicht, vetpercentage, spiermassa, basaal metabolisme, waterpercentage, botmassa.

* Registreer uw sensaties aan het einde van elke sessie, zowel de waargenomen intensiteit als de verbrande Kcal.

* Neem voor vragen contact op met uw coach via de chat die door de applicatie wordt aangeboden.

* Ontvang feedback van uw PERSONAL TRAINER, evenals gepersonaliseerde privé-motivatieberichten.

Kortom, ontdek deze app die jou begeleidt in jouw sportbeoefening.

Laat je coach je begeleiden en wees trots op je vooruitgang!