Entrenamientos ALTIUS

इस ऐप के माध्यम से Altius समुदाय में शामिल हों

इस ऐप के माध्यम से अल्टियस समुदाय से जुड़ें

खेल खेलने के अपने स्वस्थ संकल्पों को साकार करें, विविध और वैयक्तिकृत व्यायाम योजनाओं के माध्यम से प्रगति करें। ऐसा करने के लिए, ALTIUS समुदाय में हमारे पास व्यक्तिगत प्रशिक्षकों की एक टीम है जो आपके स्तर और उद्देश्यों के अनुकूल होगी।

हमारे व्यक्तिगत प्रशिक्षकों पर भरोसा करें, जो आपका मार्गदर्शन करेंगे और सत्रों में विभिन्न अभ्यासों का कार्यक्रम तैयार करेंगे जो आपको अपने निर्धारित उद्देश्यों और लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करेंगे। हम इस प्रक्रिया में आपका साथ देते हैं और आपको प्रेरित करते हैं, साथ ही हम यह सुनिश्चित करते हैं कि प्रत्येक अभ्यास सही ढंग से निष्पादित किया जाए, इस प्रकार प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप किसी भी प्रकार की चोट को रोका जा सके।

लक्ष्य और उद्देश्य

यदि आप निम्नलिखित में से किसी भी उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए निकले हैं, तो संकोच न करें और ALTIUS समुदाय में शामिल हों।

हमारे प्रशिक्षण केंद्र में हमने 5 बहुत स्पष्ट उद्देश्य और लक्ष्य निर्धारित किए हैं, जो हमें प्रशिक्षण प्रक्रियाओं में हमारी प्रभावशीलता और इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के मार्ग में सुधार करने में मदद करते हैं:

1. शरीर की चर्बी कम होना: जी हाँ, आपने सही पढ़ा। वसा घटाना और वजन घटाना नहीं, क्योंकि यह किस बारे में है और मुख्य रूप से क्या मांगा जा रहा है वह वसा घटाना और वजन कम करना है। जो वजन कम करने के समान नहीं है। वजन बढ़ने के साथ-साथ हम वजन कम भी कर सकते हैं। चूंकि हम मांसपेशियों को बढ़ाते हैं और वसा का प्रतिशत कम करते हैं।

दूसरा हाइपरट्रॉफी: यह मुख्य उद्देश्यों में से एक है जिसे हम शक्ति प्रशिक्षण करते समय प्रस्तावित करते हैं, यह मांसपेशियों की मात्रा बढ़ाने, इस प्रकार शरीर की संरचना को बदलने के बारे में है।

तीसरी चोट पुनर्वास: चोट लगने के बाद सामान्य जीवन या प्रतिस्पर्धा में लौटने की प्रक्रिया में हम आपका साथ देते हैं। यह क्षतिग्रस्त ऊतकों को मजबूत करने, सीमित जोड़ में गतिशीलता प्राप्त करने और चोट लगने के बाद जल्द से जल्द उसी स्तर पर लौटने के लिए कई अन्य कारकों को ध्यान में रखने के बारे में है।

चौथा खेल प्रदर्शन: हम आपकी ताकत के स्तर और ताकत की अभिव्यक्तियों में सुधार करते हैं जो आपको अपने खेल में सुधार करते हैं, चाहे शौकिया स्तर पर या पेशेवर स्तर पर। और अपने खेल का अभ्यास करते समय चोट लगने का जोखिम कम करें।

5वां विपक्ष: हम आपको आपके राष्ट्रीय पुलिस, स्थानीय पुलिस, अग्निशामक, सिविल गार्ड, सेना आदि विपक्षों के विभिन्न शारीरिक परीक्षणों के लिए तैयार करते हैं।

अल्टियस ऐप में रजिस्टर करें

यह ऐप विशेष रूप से और केवल ALTIUS समुदाय के एथलीटों के लिए बनाया गया है, जिसका आप हिस्सा हैं। यह के लिए उत्पन्न होता है...

* अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षण की तारीखों और समय की योजना बनाएं और समीक्षा करें जो आपकी उपलब्धता के अनुकूल हो, ऐप के कैलेंडर के साथ निर्धारित सत्रों के सिंक्रनाइज़ेशन के लिए धन्यवाद।

* अपने मासिक प्रशिक्षण बोनस के लिए पूरे किए गए सत्रों और उन सत्रों का हिसाब रखें जिन्हें आपने अभी तक पूरा नहीं किया है। जिसमें आपकी सहायता का नियंत्रण भी शामिल है।

* महीने-दर-महीने और साल-दर-साल अपनी प्रगति और विकास को जानें, मॉनिटरिंग ग्राफ़ के लिए धन्यवाद, जो शरीर के वजन, वसा प्रतिशत, मांसपेशियों के द्रव्यमान, बेसल चयापचय, पानी के प्रतिशत, हड्डी के द्रव्यमान और अन्य पर मानवशास्त्रीय डेटा एकत्र करते हैं।

* प्रत्येक सत्र के अंत में अपनी संवेदनाओं को रिकॉर्ड करें, अनुमानित तीव्रता और कैलोरी बर्न दोनों।

* किसी भी प्रश्न के लिए एप्लिकेशन द्वारा दी गई चैट के माध्यम से अपने कोच से संपर्क करें।

* अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षक से प्रतिक्रिया प्राप्त करें, साथ ही वैयक्तिकृत निजी प्रेरक संदेश भी प्राप्त करें।

संक्षेप में, इस ऐप को खोजें जो आपके खेल अभ्यास में आपका साथ देगा।

अपने कोच को आपका मार्गदर्शन करने दें और अपनी प्रगति पर गर्व करें!