Entrenamientos ALTIUS

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Trasforma i tuoi sani propositi per praticare sport in realtà, progredisci attraverso piani di esercizi vari e personalizzati. Per fare questo, nella comunità ALTIUS abbiamo un team di PERSONAL TRAINER che si adatteranno al tuo livello e ai tuoi obiettivi.

Affidati ai nostri PERSONAL TRAINER, che ti guideranno e programmeranno nelle sessioni i diversi esercizi che ti porteranno al raggiungimento degli obiettivi e dei traguardi prefissati. Ti accompagniamo e ti motiviamo in questo processo, assicurandoci che ogni esercizio venga eseguito correttamente, evitando così che si verifichino qualsiasi tipo di infortunio a seguito dell'allenamento.

TRAGUARDI E OBBIETTIVI

Se ti sei prefissato di raggiungere uno qualsiasi dei seguenti obiettivi, non esitare e unisciti alla comunità ALTIUS.

Nel nostro centro di formazione stabiliamo 5 obiettivi e traguardi molto chiari, che è ciò che ci aiuta a migliorare la nostra efficacia nei processi di formazione e nel percorso per raggiungere questi obiettivi:

1a Perdita di grasso corporeo: Sì, hai letto bene. Dimagrimento e non perdita di peso, perché si tratta e ciò che si ricerca principalmente è la perdita di grasso e il dimagrimento. Il che non è la stessa cosa che perdere peso. Possiamo perdere peso mentre aumentiamo di peso. Poiché aumentiamo la massa muscolare e riduciamo la percentuale di grasso.

2° Ipertrofia: è uno degli obiettivi principali che ci proponiamo quando facciamo un allenamento di forza, si tratta di aumentare il volume muscolare, modificando così la composizione corporea.

3° Riabilitazione per infortunio: ti accompagniamo nel processo di ritorno alla vita normale o alla competizione dopo aver subito un infortunio. Si tratta di rafforzare i tessuti danneggiati, acquisire mobilità nell'articolazione limitata e molti altri fattori da tenere in considerazione per tornare allo stesso livello dopo aver subito un infortunio e il prima possibile.

4° Prestazione sportiva: Miglioriamo i tuoi livelli di forza e le manifestazioni di forza che ti fanno migliorare nel tuo sport, sia a livello amatoriale che professionale. E riduci il rischio di infortuni mentre pratichi il tuo sport.

5° Opposizioni: Vi prepariamo per le diverse prove fisiche delle vostre opposizioni di polizia nazionale, polizia locale, vigili del fuoco, guardia civile, esercito, ecc.

REGISTRATI NELL'APP ALTIUS

Questa app è creata esclusivamente e solo per gli atleti della community ALTIUS di cui fai parte. Nasce per…

* Pianifica e rivedi le date e gli orari dei tuoi allenamenti personali che si adattano alle tue disponibilità, grazie alla sincronizzazione delle sessioni impostate con il calendario dell'app.

* Conta le sessioni completate e quelle che non hai ancora svolto per il tuo bonus di formazione mensile. Compreso il controllo della tua assistenza.

* Conosci i tuoi progressi e la tua evoluzione mese per mese e, di anno in anno, grazie ai grafici di monitoraggio, che raccolgono dati antropometrici su peso corporeo, percentuale di grasso, massa muscolare, metabolismo basale, percentuale di acqua, massa ossea, tra gli altri.

* Registra le tue sensazioni alla fine di ogni sessione, sia l'intensità percepita che le Kcal bruciate.

* Contatta il tuo allenatore attraverso la chat offerta dall'applicazione per qualsiasi domanda.

* Ricevi feedback dal tuo PERSONAL TRAINER, nonché messaggi motivazionali privati ​​personalizzati.

Insomma, scopri questa app che ti accompagnerà nella tua pratica sportiva.

Lascia che il tuo coach ti guidi e sii orgoglioso dei tuoi progressi!