Entrenamientos ALTIUS

เข้าร่วมชุมชน ALTIUS ผ่านแอพนี้

เข้าร่วมชุมชน ALTIUS ผ่านแอพนี้

ทำให้ความตั้งใจในการเล่นกีฬาของคุณเป็นจริง ก้าวหน้าผ่านแผนการออกกำลังกายที่หลากหลายและเป็นส่วนตัว สำหรับสิ่งนี้ ในชุมชน ALTIUS เรามีทีมผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่จะปรับให้เข้ากับระดับและวัตถุประสงค์ของคุณ

ไว้วางใจผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของเรา ซึ่งจะแนะนำคุณและตั้งโปรแกรมการออกกำลังกายต่างๆ ของเซสชั่นที่จะนำคุณไปสู่เป้าหมายและวัตถุประสงค์ เราจะติดตามคุณและกระตุ้นคุณในกระบวนการนี้ ในขณะที่เราตรวจสอบให้แน่ใจว่าการออกกำลังกายแต่ละครั้งดำเนินไปอย่างถูกต้อง เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บทุกประเภทอันเป็นผลมาจากการฝึก

เป้าหมายและวัตถุประสงค์

หากคุณเสนอให้บรรลุวัตถุประสงค์ใดๆ ต่อไปนี้ อย่าลังเลและเข้าร่วมชุมชน ALTIUS

ในศูนย์ฝึกอบรมของเรา เรากำหนดเป้าหมายและเป้าหมายที่ชัดเจน 5 ประการซึ่งช่วยให้เราปรับปรุงประสิทธิภาพในกระบวนการฝึกอบรมและวิธีการบรรลุเป้าหมายเหล่านี้:

การสูญเสียไขมันในร่างกายครั้งที่ 1: ใช่ คุณอ่านถูกแล้ว การลดไขมันไม่ใช่น้ำหนักเพราะมันเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องการเป็นหลักคือการลดไขมันและการลดน้ำหนัก ซึ่งไม่เหมือนกับการสูญเสียน้ำหนัก เราสามารถลดน้ำหนักในขณะที่เพิ่มน้ำหนักได้ เนื่องจากเราเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและลดเปอร์เซ็นต์ไขมัน

2º Hypertrophy: เป็นหนึ่งในวัตถุประสงค์หลักที่เราเสนอเมื่อทำการฝึกความแข็งแรง มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเพิ่มปริมาตรของกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของร่างกาย

3º การฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ: เราจะไปกับคุณในกระบวนการกลับสู่ชีวิตปกติหรือการแข่งขันหลังจากได้รับบาดเจ็บ มันเกี่ยวกับการเสริมสร้างเนื้อเยื่อที่เสียหาย เพิ่มการเคลื่อนไหวในข้อต่อที่จำกัด และปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายที่ต้องคำนึงถึงเพื่อกลับสู่ระดับเดิมหลังจากได้รับบาดเจ็บและโดยเร็วที่สุด

การแสดงกีฬาครั้งที่ 4: เราปรับปรุงระดับความแข็งแกร่งของคุณและการแสดงความแข็งแกร่งที่ทำให้คุณพัฒนากีฬาของคุณ ไม่ว่าจะในระดับสมัครเล่นหรือระดับมืออาชีพ และลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บในการฝึกซ้อมกีฬาของคุณ

ฝ่ายค้านที่ 5: เราเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการทดสอบร่างกายที่แตกต่างกันของสำนักงานตำรวจแห่งชาติ ตำรวจท้องที่ เจ้าหน้าที่ดับเพลิง รปภ. กองทัพ ฯลฯ ฝ่ายค้าน

ลงทะเบียนในแอป ALTIUS

แอพนี้สร้างขึ้นโดยเฉพาะและสำหรับนักกีฬาของชุมชน ALTIUS ที่คุณเป็นส่วนหนึ่งเท่านั้น เกิดขึ้นเพื่อ…

* วางแผนและตรวจสอบวันที่และเวลาของการฝึกอบรมส่วนตัวของคุณที่ปรับตามความพร้อมของคุณ ด้วยการซิงโครไนซ์เซสชันที่กำหนดกับปฏิทินของแอป

* นับเซสชันที่เสร็จสมบูรณ์และเซสชันที่คุณยังไม่ได้ทำโบนัสการฝึกอบรมรายเดือนของคุณ รวมถึงการควบคุมการช่วยเหลือของคุณ

* รู้ความคืบหน้าและวิวัฒนาการของคุณทุกเดือนและปีต่อปี ขอบคุณกราฟการตรวจสอบที่รวบรวมข้อมูลสัดส่วนร่างกายเกี่ยวกับน้ำหนักตัว เปอร์เซ็นต์ไขมัน มวลกล้ามเนื้อ เมแทบอลิซึมพื้นฐาน เปอร์เซ็นต์น้ำ มวลกระดูก และอื่น ๆ

* บันทึกความรู้สึกของคุณเมื่อสิ้นสุดแต่ละเซสชัน ทั้งในแง่ของความเข้มที่รับรู้และ Kcals ที่เผาผลาญ

* ติดต่อโค้ชของคุณผ่านการแชทที่นำเสนอโดยแอปพลิเคชันสำหรับคำถามใด ๆ

* รับคำติชมจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณ รวมถึงข้อความส่วนตัวที่เป็นแรงจูงใจ

โดยสรุป ค้นพบว่าแอปนี้จะไปกับคุณในการฝึกซ้อมกีฬา

ให้โค้ชของคุณแนะนำคุณและภูมิใจในความก้าวหน้าของคุณ!