Entrenamientos ALTIUS

DOŁĄCZ DO SPOŁECZNOŚCI ALTIUS POPRZEZ APLIKACJĘ

DOŁĄCZ DO SPOŁECZNOŚCI ALTIUS POPRZEZ APLIKACJĘ

Realizuj swoje zdrowe postanowienia dotyczące uprawiania sportu, rozwijaj się dzięki zróżnicowanym i spersonalizowanym planom ćwiczeń. W tym celu w społeczności ALTIUS mamy zespół TRENERÓW PERSONALNYCH, którzy dostosują się do Twojego poziomu i celów.

Zaufaj naszym TRENEROM PERSONALNYM, którzy poprowadzą Cię i zaprogramują różne ćwiczenia sesji, które doprowadzą Cię do osiągnięcia Twoich celów. Towarzyszymy Ci i motywujemy w tym procesie, jednocześnie dbając o to, aby każde ćwiczenie było wykonane prawidłowo, unikając w ten sposób wszelkiego rodzaju kontuzji w wyniku treningu.

CELE I ZADANIA

Jeśli zaproponowałeś osiągnięcie któregokolwiek z poniższych celów, nie wahaj się i dołącz do społeczności ALTIUS.

W naszym ośrodku szkoleniowym stawiamy sobie 5 bardzo jasnych celów i celów, co pomaga nam poprawiać naszą efektywność w procesach szkoleniowych i sposób osiągania tych celów:

1. Utrata tkanki tłuszczowej: Tak, dobrze czytasz. Odchudzanie a nie odchudzenie, bo o to chodzi i przede wszystkim chodzi o odchudzenie i schudnięcie. Co nie jest tożsame z utratą wagi. Możemy schudnąć, jednocześnie przybierając na wadze. Ponieważ zwiększamy masę mięśniową i zmniejszamy procentową zawartość tłuszczu.

2º Hipertrofia: Jest to jeden z głównych celów jakie proponujemy podczas treningu siłowego, chodzi o zwiększenie objętości mięśni, a tym samym o zmianę składu ciała.

3º Rehabilitacja kontuzji: Towarzyszymy Ci w procesie powrotu do normalnego życia lub rywalizacji po kontuzji. Chodzi o wzmocnienie uszkodzonych tkanek, uzyskanie ruchomości w ograniczonym stawie i wiele innych czynników, które należy wziąć pod uwagę, aby po kontuzji i jak najszybciej wrócić do tego samego poziomu.

4. Wydajność sportowa: Poprawiamy Twój poziom siły i przejawy siły, które sprawiają, że poprawiasz się w swoim sporcie, zarówno na poziomie amatorskim, jak i profesjonalnym. I zmniejsz ryzyko kontuzji podczas uprawiania swojego sportu.

5. Opozycje: Przygotowujemy Cię do różnych testów fizycznych policji krajowej, lokalnej policji, strażaków, straży cywilnej, wojska itp. Opozycji.

ZAREJESTRUJ SIĘ W APLIKACJI ALTIUS

Ta aplikacja jest stworzona wyłącznie dla sportowców ze społeczności ALTIUS, której jesteś częścią. Powstaje dla…

* Planuj i przeglądaj daty i godziny swoich treningów personalnych, które dopasowują się do Twojej dyspozycyjności, dzięki synchronizacji ustawionych sesji z kalendarzem aplikacji.

* Policz ukończone sesje i te, których jeszcze nie zrobiłeś z miesięcznej premii treningowej. W tym kontrola twoich asyst.

* Poznaj swoje postępy i ewolucję z miesiąca na miesiąc i z roku na rok dzięki wykresom monitorowania, które zbierają między innymi dane antropometryczne dotyczące masy ciała, procentowej zawartości tłuszczu, masy mięśniowej, podstawowego metabolizmu, procentowej zawartości wody, masy kostnej.

* Zapisz swoje odczucia na koniec każdej sesji, zarówno pod względem postrzeganej intensywności, jak i spalonych kalorii.

* Skontaktuj się ze swoim trenerem za pośrednictwem czatu oferowanego przez aplikację w przypadku jakichkolwiek pytań.

* Otrzymuj informacje zwrotne od swojego TRENERA PERSONALNEGO, a także spersonalizowane prywatne wiadomości motywacyjne.

Podsumowując, odkryj, że ta aplikacja będzie Ci towarzyszyć w treningu sportowym.

Pozwól trenerowi Cię poprowadzić i bądź dumny ze swoich postępów!